今日からダイエット開始!!
目標)-５キロ
期間)1ヶ月
食事)
朝…好きなもの
昼…好きなもの
夜…炭水化物を取らない
ヘルシーなもの
※間食しない！！！
運動)ウォーキング
筋トレ
ぜったい痩せるぞぉ⊂(^ω^)⊃
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朝…好きなもの
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夜…炭水化物を取らない
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