ご覧いただきありがとうございます＾＾
大好評だった
Happy腸活講座
内容がさらにパワーアップして
第2期開催します！
Chika先生は
ロースウィーツ作家でもあります🍰
左端がChika先生💞
腸活は今注目のキーワード！
消化吸収がきちんとできて
はじめて栄養がからだに取り込めます✨
お食事のことだけでなく
からだの面から
アプローチも重要！
Chika先生はYOGA講師の経験を踏まえ
具体的にすぐに取り組めるかたちで
教えてくれます
ご自身だけではなく
お子さんやだんなさん
家族みんなで
Happy腸になれる講座です✨
知ってるようで知らない
腸が元気になることを
教えてもらって
Happyなからだとこころに
なりましょう♪
❤第1期の受講生の方からのご感想❤
「1か月ぶりに英会話教室に行ったら
何も言ってないのに
肌がきれいになったね、と言われました
恐るべし体質改善です！」
「姿勢、食事、運動、水分、睡眠
教えてもらったことを実践してたら
朝の調子がよくなってきました」
「いままで食事に気をつけようと
思っていても何をしていいか
わからなかったのですが
これからやれること、意識することが
明確に分かりました」
「お腹周りのたるみが気になっていたので
体型維持のためにも
腸活のためにも
お腹周りの筋肉を
鍛えようと思います」
「夜中のアレルギー反応のかゆみが
以前とは比べ物にならないほど
軽くなりうれしい現状です」
腸活で体質改善！
キレイにもなれて
Happyな気持ちがさらに増し増し！
すてきな魔法としか
いいようがありませんね✨
Chika先生よりメッセージです✨
Happy腸活アドバイザーの 石橋千華です。
みなさんは「腸活」と聞いて
何を思い浮かべますか？？
腸」がいい状態だと、
どんなHappyが起こるのか？？
自分の“不調“と“好調”の体験を
通してわかった、
お伝えしたいワークなどがありすぎて＾＾
「健康家族はしあわせ腸！」をテーマに
AYA PLUS講座にて
今回も腸活講座を開催させていただきます。
女性も男性もお子さんも！
家族みんなのための講座です♪
【募集要項】
第2期Happy腸活講座 ベーシック(全2回)
〜家族みんなの「しあわせ腸」を応援します！〜
日時：4/8(金)・4/22(金)
10：00～12：00 ZOOMにて
（録画配信あり）視聴期間1ヶ月
講座費用：2回分合計 10,000円
【講座内容】
1日目 『ストレスケア+運動でHappy腸活！』
①自律神経と腸の関係
②あなたの腸が目覚める 「筋肉と姿勢」
③腸をととのえる簡単生活習慣
2日目 『腸タイプ診断&家族みんなのHappy腸活！』
①あなたの腸は何タイプ？
タイプ別による腸ケアアドバイス
②子どもの便秘のお話
③男性、女性の腸ケアのお話
【特典】
★腸活講座キホンのキ動画をプレゼント
(主に食事について。
事前にご覧いただくとより理解が深まります)
★お食事チェック&アドバイス付き
(希望者のみ)
★講座終了後も質問など
大歓迎で腸活フォローします
【こんな方にオススメ♪】
◇食事は気をつけているのに
便秘が改善しない
◇便秘薬に頼りがち
◇家族の健康が気になる
◇毎日スッキリしたい
◇身体の内側からキレイになりたい
◇Happyオーラを手に入れたい！
1回2時間、2回にわたり
どちらも盛りだくさんの内容で
お伝えします！
皆さまのご参加心より
お待ちしております＾＾
Happy腸活アドバイザー
Rawスイーツ＆フード作家 Prana
店主 石橋千華
生活習慣やからだは
その人それぞれによって違います。
Chika先生から
個人的なアドバイスが
もらえるのはうれしいですよね💛
Happy腸がHappyな
からだとこころを
つくるのはChika先生をみてると
ホントにそうだなーと納得です！
お申込みお問い合わせは
Aya先生の公式ラインチャットに
「腸活講座希望」とメッセージを
お待ちしてます
