本☆

最近本を４冊げっちゅしました






１番左手はデカ目になる本！

簡単なマッサージだけで
目は変わるそうです

メイクでデカ目にするのも
大切なことだけど
スッピンでも目力のあるデカ目に
なりたいですよね


マッサージ以外にもメイク術など
デカ目情報が盛り沢山だったよ




左から２番目はSONOMIちゃんの本

あんまりSONOMIちゃんは知らないけど
みきたんが持ってて
女子力アップできそうな内容だったから
購入してみました


美香さんの本もほしい～！




左から３番目はヨガの本★

DVD付きだから家で簡単に
できるんだよ～
何に効くか全部説明してくれてるから
その時の体調に合わせてやってます

あたし体硬いから
だいぶキツイです



１番右はわんちゃんのしつけの本
ティーちゃんもワクチン終わって
そろそろお散歩も行けるし
本格的にしつけしていかないと
と思って買いました

ブルーベリー♪

ただいま半身浴中～



ところで

最近ハマってる食べ物







ブルーベリーちゃんｗ




なぜかというと‥‥‥





ズバリ！

目にいいから（・∀・）





最近カラコンのせいで
角膜炎になりまして


もうコンタクトは
眼下で処方してもらったものだけに
しようと思いました



ブルーベリーは視力回復には
そんなに効果はないみたいだけど
網膜にいいみたいで
白内障とかにもいいみたい

よくわかんないけど



まっよくわかんないけど
目にいいことは確かなので
しばらく摂取していきます




では半身浴して
ストレッチ、筋トレ、ヨガやって
寝まーすっ

ヘッドスパ

早速ですが～


昨日わ親友のみきたんと
夜中にヘッドスパに
行ってきましたよ～



わたしの髪‥‥‥

度重なるブリーチ＆カラー＆エクステで
傷みまくっております(´･ω･`)



今はエクステおやすみして
そのあいだにヘッドスパやら
トリートメントやら
髪をいたわってあげよう大作戦！ｗ



てなわけで←

早速ヘッドスパに行ってきたのだ



すーんごい気持ちよかった


頭も凝るんですよね



ちなみに頭皮のマッサージは
でか目に繋がるらしい



あたしは結構体が疲れてるみたいで
首とかも凝ってるので
多分頭も凝ってたんだろなあ



癒されました



しかもそのあとハンドマッサージまで
してくれちゃいました


バニラの香りのオイルで
しあわせ～



左手が凝ってました(･∀･)笑






今回行ったところは
新宿にあるRicheってとこです！


区役所通りのパセラの向かいのビルの
８階にあります


朝５時までやってるし
ボディマッサージや
普通にカラーやカットとかも
できるみたいです



また行きたいなあ