こんにちは
おうちベジ始めます
ブロッコリースプラウト知ってますか
私はつい先日まで知りませんでした
名前すら知らずにブロッコリー？みたいな
アレルギーや痒みにブロッコリースプラウトに
入ってる成分スルフォラファンがいいと聞いて
早速自家栽培キット買ったけど4回までしか
栽培できないと知って買った方が
安いやんってなった
他にも効能たくさんあるみたい
１日どのくらい食べたらいいんだろう
20グラムってネットで見たけど、
軽い野菜だし20gって結構多くない
1回栽培したら1食分終わっちゃう感じ
続かなそう
ひとまず頑張ってみます
まだ芽も出てないけど