今日自分に出した許可

子供にイラッとすること

怒ること

その事に対して罪悪感を感じること

ふとした時に未来への恐怖を感じること

ダラダラしてしまう事

ダラしない自分を責めること

片付けられない自分を責めること

上手く話せないこと

そのことを責めること