BEGIN♪




今日は梅田へ…
BEGINのコンサートへ音譜

楽しかった～～ラブラブ

初BEGINでしたが、
楽しめました～～クラッカー

これでテンション上げて
来週のNAHAマラソンがんばります～パンチ！


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ワイン♪

ボ－ジョレ・ヌーボーワイン解禁音譜



昨夜早速飲みました…
主人が…

私は飲めず…あせる

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いよいよ！

いよいよ届きましたあせるあせる



どうしよう…

ですが、なんくるないさ～精神で

走るしかないですね…ガーン


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30キロ走！

今日はフルマラソンに向けて
30キロ走の練習でした走る人走る人

自宅からスタートして


千代原口　→　西大路五条　→　円町　→
北野白梅町　→　北大路千本　→　北大路堀川　→　堀川北山　→　鴨川　→　出町柳　→　河原町三条　→　河原町五条　→　千代原口　→　自宅



　北野白梅町



　千本北大路



　鴨川



　河原町三条

トータル30.5キロ走りました…

足が…　太ももが…
明日の朝がこわいです…


明日は朝、湊川神社付近へ
神戸マラソンの応援に行き、
その後、オリックスバファローズのファン感謝祭へ音譜

神戸マラソンのランナーの皆様
楽しんで走って下さいね～～ラブラブ











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練習！練習！

9日(土)　桂～西京極運動公園外周2周　7キロラン走る人

10日(日) 桂～西京極運動公園外周5周　10キロラン走る人

11日(月) アップダウンの練習パンチ！
　　　　自宅から桂坂　7キロラン走る人

12日(火) 桂～西京極運動公園外周5周　10キロラン走る人

4日続けて走ってる～～～走る人走る人
私にしたら珍しい～～クラッカー

12月1日の那覇マラソンまで
もう20日きっています…あせるあせる

なんくるないさ～精神で
走るしかないです～～ニコニコ



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