がんばってます！

10日(木)　筋トレ

11日(金)　筋トレ

12日(土)　西京極へ2周ラン　7km & アクア50

13日(日)　西京極へ全国女子駅伝を見つつ、1周走りつつ、

　　　　　　桂川河川敷へラン　8km ＆　アクア50

夜はRUN仲間といつもの焼肉屋さんにて　ミニ新年会～～

14日(月・祝)　OFF～

　　　　　　　　　実は。。。　何十年ぶりかの　二日酔い～～

。。。体重はまだ49kg台にはならず。。。

お菓子

おいしいよ～～

ブラウニ－

韓国のお菓子です～

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六甲シティマラソン♪

今日ハガキが届いたよ～～

…で、スマイリーズは来るのかなぁ…





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夜にらんらんらん♪

８日（火）　西京極運動公園外周３周　７キロラン　

９日（水）　今日はジムで筋トレＤＡＹ

只今体重。。。　５０．９ｋｇ

韓国で暴飲暴食し、

お正月には５２ｋｇありました。。。

がんばって４８ｋｇにしなくては。。。

でないと、３月の京都マラソン走れない～～～

食べるもの気をつけます。。。

しばらくは　また　おかゆとサラダかな。。。

がんばります～～

練習開始！

1月3日から練習開始しましたよ～

3日(木)　松尾大社へ初詣ラン　＆　
　　　　　アクア50

4日(金)　アクア50　＆
　　　　走ろう会にて10キロラン

5日(土)　西京極で7キロラン

6日(日)　船岡山から西院まで6キロラン
　　　　　＆　アクア50

7日(月)　今日はお休み

京都マラソンに向けて、がんばります～


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