Diet日記～93㌔⇒59㌔までの道 -2ページ目
５月２８日から
DHCプロティンDietをスタート
朝と夜にコレに
置き換えて生活して
現在…
７６.４㌔
最初ゎ飲んだ時ゎ
ぉ腹が満たされるのに
すぐぉ腹が空くし
夜寝る前超ぉ腹空くしで
ツラかったけど
今ゎぉ昼のご飯も
ろくに食べれず
チョットですぐぉ腹ぃっぱぃに
なっちゃぅぐらぃ
今でゎこの空腹感が
あぁ今わたしDiet
がんばってるなぁって
実感できてて
満腹になるとャバィ太るって
思えるょぅになり
少しのコトで気をつけるょぅに
なたょ
なんでも慣れだとぉもた
てなゎけで明日からゎ
このDiet日記を
書いていくので
好きなモノの誘惑ゃら
誘惑に負けたりして
しまぃ…
８０㌔にまた
戻ってしまぃました
Dietゎャセてからの
維持がスゴィ大変だそぅです
でっまた太ってしまぃ
ャダーってコトで
また５月２９日から
本格的にDietを始めました
前回のDiet方法を
詳しく知りたい人ゎ
どん02聞いて下さい
何でも答えます
９３㌔に
なってしまったわたし…
さぁどぅやってャセょぅ…
って考えて思いつぃたのゎ
Dietの病院
に
行くコトに…
前トモダチに教えてもらったのを
そこでゎDietコースってぃぅので
がぁってコースにょって
処方される薬の量も
金額も違って
その処方される薬とぃぅのが
食べた油を便と一緒に
出すってぃぅ薬と
炭水化物を阻害させる薬と
朝飲むサプリメントみたぃなモノが
処方されます
でっわたしゎもちろん
標準コースで
朝サプリメントを飲んで
昼・夜に食前
油の薬と炭水化物の薬を
飲みました
先生が言いました…
『焼肉屋に行っても大丈夫
その変わり肉・野菜ゎ
好きなだけ食べてィィょ
カロリーゎ気にしなくてィィから
炭水化物だけゎとらないで
下さい。その生活を
一週間頑張って下さい』
ってサラッと言われ…
野菜とぉ肉・魚の
生活がスタート
その他にも岩盤浴に
行ってみたり
汗を
出したょ
ビックリするコトに
どん02体重が減って
２ヶ月後にゎ１４㌔の減量に
成功し７０㌔台に
それで少し満足したわたしゎ
Dietへの意欲がなくなり
ャメたりゃったりして
結局最終的に
７３㌔になりました
維持コース