★アプリ★

昨日から始めたアプリ(^O^)／

計るだけダイエット(^O^)／



去年の夏は
アプリでなく紙面でやってて,
2kgくらい痩せたんだよ(^O^)／



このグラフは0.05kgでも
かなりの斜線になるから,
痩せるとテンション上がります!!!



それに,こうやって…

コメントとかも書いておけるんだよ!!!



ちなみにこのコメントは
私のじゃないでーす♪( ´▽｀)



だから,食べ過ぎた言い訳とか
メモ出来るのー(^O^)／



ダイエットに関心のある方は
一緒に頑張りましょう(^O^)／



完全にこのアプリの関係者的なブログ!!!
(^O^)／笑
無関係者ー(^O^)／笑

★豆乳★

今日も1時間サービス残業（ ; ; ）
仕事中も電話鳴り止まず,
終わった今はフリーズって感じ（ ; ; ）


本当,割に合わない


出たいスタジオレッスン
出れなくなっちゃったし（ ; ; ）



そんな,今日の幸せ,これ!!!

アーモンド味うまっ(^O^)／
豆乳だし身体にいいしね(^O^)／

★2011.6.26★

今日はよこたんのBIRTHDAY
24歳おめでとう(^O^)／
よこたんに会いたい〃


今日はFREE DAY ♪〃
って,昨日もだったけどー笑


暇な日ってなんかすごい久しぶり!!!


こーゆー1人で暇な日の過ごし方って
いまいちわからなくて苦手だけど…
今日は結構充実させれたよ(^O^)／


9時起きからのー
ONE PIECE(^O^)／


AMからジムー
ヨガandステップandシェイピング
2時間くらい動いたよ(^O^)／


帰りに測定したけど…
やっぱり体重かわらないの(/ _ ; )


また食事制限してないし,
自由に食べてるのに増えてないだけ
GOODなのかなぁ？


で,シャワーしてからーの
献血(^O^)／


今日は初めて成分献血に
チャレンジしたよー!!!!!!

成分献血は,400mlとって
血液を赤い血と黄色い血とわけて,
赤い血は自分に戻ってくるから,
身体への負担が小さいんだって!!!


1人で行くのも成分献血も初めてで
看護婦さんに顔が青白かったから
心配されたヽ(´o｀；


かっちょ悪ー


でも,終わった後貧血にもならなかったし,
血圧も変化なくてよかった!!!


最後はお米もらって,アイス食べて
献血ルームを後にっ(^O^)／


みんなは,痩せすぎだったり
結構,貧血持ちだったりするよね(/ _ ; )


無理には勧めないけど,
献血ちゃんがこう言ってるよ!!!

よろしくお願いしますっち


っち って(^O^)／かわー笑


そしてー
献血ルームがマルイの近くだったから
覗いたらSALEしてて,
晴雨兼用の日傘をGETしたよ(^O^)／


日傘とか絶対持ってるんだけどな…
実家にあるのかな？


日傘って黒がいいと思ってたけど,
爽やかカラーのがいいって
何かに載ってた気がするから,
ピンクっぽい可愛いのにしたよ(^O^)／


で,スーパーで色々GETして帰宅♪〃


帰ってからはパソコンいじって,
じゃがいも大作戦!!!


実は,このじゃがいも
実家でとれたやつなんだよー(^O^)／


オムレツ的なの作ったよ♪〃
見た目最悪だから写メとかなーい!!!


順調にじゃがいも減ってます(^O^)／


当分私の身体はじゃがいもで
構成されていきますヽ(´o｀；笑


そして,JIN鑑賞(^O^)／


ドラマチェックしてないけど,
JINは観れる時は絶対みるやつ!!!


いやー,面白かったぜよ(^O^)／
大沢たかおってあんまりタイプじゃ
ないって思ってたけど,
かっこいいねー(^O^)／笑


そして,今はKARAみてるー♪〃


さーて,明日からまた日常が始まる…
またストレスたまるんだろーな
割り切って頑張りましょーヽ(´o｀；