7/26
『夏風呂の日』
【な(7)つぶ(2)ろ(6)】の
語呂合わせにちなみ
夏風呂愛好家が
7月26日に記念日を制定
夏季に
ぬるめのお湯に浸かることは
副交感神経の働きを促すため
心身のリラックス効果が得られ
眠りやすくなると言われています
加えて入浴すること自体が
身体を内側から温め、
エアコンなどによる
夏の冷え性改善も期待できる
と考えられ
各専門家からも推奨されていますよ
暑いからとついシャワーで
済ませがちに
なってませんか？
温度を下げて
浸かってみて下さいね❣️
さて、さて
お盆が近づくと
ご両親の事が気になる方も
いらっしゃるのでは…
ご両親の介護が気になり始めたら
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吉田あやの