頭痛

長年、頭痛で悩まされ、治したい！！と思って色々試してます

リンパマッサージの人に肩と首がガチガチに凝り固まってるって💦

気になった時に肩甲骨回したりするようにしてまっす

頭痛薬も長年飲み過ぎて、色々効かない物が増えてきて困っています

3年前より飲みだしたSG顆粒はとっても相性が良かったのに、最近は吐き気が1日続いて副作用の方が目立ってきたのに、頭痛の治りが悪くて…

目の奥が傷むので温めると気持ちがよいです

あまりにも目の奥が傷むので、眼科に行っても何の問題もないそうです

頭痛のために、ワンデーのコンタクトにしたり、前髪は目にかからないように気をつけていますが、スマホ📱がなかなか辞められませんね

頭痛は小さな痛みのうちに内服しないとなかなか治らないので、小さな痛みかどうか考えていたら、こないだテレビで頭痛が起こったら痛みを紛らわせる為に他のことを考えると良いと言っていました

なので、最近はなるべく痛みを感じたら当帰芍薬散を内服して、あとは他のことを考えていたらいつの間にかなくなっていたことに気づきました

最近家の近くにイオンがオープンしたので、行ってみたら、オープニングセールみたいで安くって人も賑わっていて、活気があったので、腰痛や肩こり、頭痛に良い枕とマットレスを買ってもらっちゃいました自分でなら、こんな高い物買うって思わないのに、母があなたの頭痛のためならと、店員さんにも枕で頭痛治せるなら薬飲むより良いじゃないですかって🤔勧められて、買ってもらっちゃいました

初日からぐっっっっすーーり眠れてビックリしました

1日で分かるんかーーいってくらい

睡眠って大事なのは分かっていたけど、、自分は寝れていると思っていたから、こんなに安眠できてビックリ‼️睡眠ってこんなに気持ちよいものなんですねー

あとは、職場のヘルストロンにのるタイミングをもっと見つけたいな〜〜

冷え性だから、乗った方がいいことは分かっているのに頑張って合間を見つけよう