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🌿 . #チコリ ． #酵素シロップ ． チコリで酵素シロップを作ってみようかな… ． とりあえず、チコリ。レモンが無かったので明日付け足しましょ。 ． どんなんなるか… ． チコリは苦い…んです… ． でも優れた効能があるんですよ。。 ． 利尿作用、貧血、痛風や糖尿病予防、肝機能低下にも適応しています。 デトックス作用があり、食物繊維（イヌリン）も豊富です。 イヌリン作用で食後の血糖値を安定させます。 ． イヌリン食物繊維は、ビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を特異的に増やす作用に優れています。 むくみ防止、整腸作用もあります。 ． ． #herbaceous#アロマ#ボタニカル#サンキュインスタ部#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー#instafood#lin_stagrammer暮らし #おうちカフェ#ガーデン#ベランダガーデニング #herb #ハーブ#healthyfood #cleaneating #lifestyle #自然食品 #herbaceousborder#ハーバルセラピスト#ガーデニング#botanical#foodoftheday#green#food #foodpics#デリスタグラマー

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