こんばんは☆
今日はハローワークに行ってから
時間があったので
ジムで久しぶりにトレーニングしてきましたっ
ランニングマシンは
８キロでgive up‼︎😂
いままでより２キロも少ないけど、
久しぶりだし仕方ないかな…
筋トレとウォーキングは
今まで通りクリア〜
☆-( ^-ﾟ)v
☆-( ^-ﾟ)vこれからは無理せず
少しずつ調子戻していきます！！
とりあえず明日は
休養日にする予定
お家帰って
ヒレ肉のデミグラスソース煮作りました！
とっても上手に煮込めて
嬉しい〜〜
ちょっとソースがさらさらすぎたのは
次回の課題です