忘年会シーズンですね。摂食障害の敵なシーズン(；´д｀)飲み会っていうと大皿料理をみんなでつまんで飲んでって感じでどうしても自分のペースを崩してしまいがち。会費制が多いから元を取るまで食べないとなんてことも思ってしまったり。だから私は会費はその場を楽しむための料金と割り切ることにしています。楽しむための会費と思っていれば気が楽になりますよ(^-^)
とりあえずビール。私はいつもそうなんですが、１つ不思議に思うことがあるんです。えっと・・・・食事中の方すいません・・・飲むスタイルはいつも同じなのにトイレが近いときとそうじゃないときありませんか？実は私もどうしてかはわからないのですが、たぶん・・・ていうか自分に言い聞かせていることは「同じく摂っている食べ物を消化するので精一杯だからトイレになるまで時間がかかっている」ってことじゃないのかな。
とにかく体はいつも同じ状態ではないということですね。
7:20頃 起床
8:30頃 朝ご飯 菓子パン（ディニッシュクリーム）１個、カフェオレ（牛乳大さじ１くらい）マグカップ１杯
9:00頃 なごみタウン更新作業しながらお掃除・お洗濯とか
12:15頃 昼ご飯 おにぎり１個（高菜とじゃこの油炒め大さじ１入れて）、麦茶
13:30頃 公園へ
15:00頃 帰宅
15:30頃 間食 グリコプッチンプリン１個
久しぶりに食べたワ。プッチンプリン♪
17:00頃 お風呂の準備
17:30頃 お風呂 計測:49.5キロ（身長158cm）・体脂肪率:21.3%
18:30頃 夕ご飯の準備
18:45頃 夕ご飯 カニチャーハン１皿（高菜とじゃこの油炒め添え）、麦茶
今日の夕ご飯は簡単にチャーハン。頂いたカニを乗せて。
19:30頃 食後の？ クッキー1枚
19:30頃 オンラインゲーム(ﾉ´∀｀*)
↓
↓22:30頃 缶チューハイ1/2本(黒みつチューハイっていうやつ)、アミノコラーゲン(ゼリータイプ)１個
↓
23:30頃 就寝
いつもきてくれてありがとね(* ^ーﾟ) ﾉｼ
ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
更新の励みになります。記事に満足していただいた方は、ぽちっとクリックお願いします♪
☆お知らせ☆
クックパットに彩のキッチンを作りました。食事日記の中で彩が作ったレシピや参考にしたレシピなどを紹介しています。まだ少ないのですが少しずつ増やしていこうと思っています。こちらもチェックしてね(*^o^*)
Nagomitown*kichen 彩のキッチン
☆お知らせ☆
彩が撮った写真を公開中☆彡 ほっとする時間を切り取りました。
風を感じて深呼吸 ～癒しの風景～
いつもありがとう♪(*^o^*)