「幸せ」を構成する要素の一つ。

最近、運動不足解消の為とダイエットを兼ねて、

夜に1時間ほどウォーキングをしています

歩くと知らないお店を発見出来たりして面白いです(*^^*)

1時間も歩くと喉がカラカラになるので、帰りにコンビニで買って飲む炭酸水は、本当に美味しい！

体も程よく疲れて「達成感」を味わえます。

「達成感」って、人が生きていく上ですごく大切な感情だと思う。

「あー！やり切った！」「私、頑張った！」

生きてるって実感を味わえる一つの感情。

そしてね☆

「幸せ」や「幸福感」ってもちろん目には見えないし、

人によって違う。

でも、

「幸せ」を構成する一つの要素として、

「達成感」って絶対あると思ってます。

もし、私が辞書を作って、「幸せ」の定義を書くならば、

「達成感」ってキーワードは必ず入れたい。

達成感って、何か特別なすごい事をしなくちゃいけない訳じゃなくて、

日常のほんの小さな事でも、もちろん良いと思う。

但し、自分で決める事。

誰かに言われたから、

世の中皆んなそうしてるから、

誰かに勧められたから、

じゃなくて、

きちんと自分の決めた事をやり遂げる事。

達成感を感じる事が増えれば、「幸せ」を感じる事も増えていく。

なので、

今日より、明日。

明日より明後日。

今年より来年。

「達成感」を味わえる事を一つずつ増やしていきたい。