こんばんは。
わたしは子育て中のワーママで、自分の時間が中々作れないのが悩みでした。
実は最近、毎日22時くらいに寝て、毎日4時くらいに目が覚めるようになり。
朝の2時間半くらいは自分の時間が作れています。
無理やり起きてるわけではなく、自然と目が覚めるんですよね。
それで日中しんどくなることもないし、お昼に目をつむれば夕方もいけます。
前までは、朝4時に目が覚めるようになって、ダイエットにも疲労回復のためにも7時間以上寝ないといけないのに目が覚めて嫌だなと思っていました。
ですが、身体が辛くないのならこれはこれでありなのかも？って。
そう思い始めたら朝の2時間半の自由時間の価値が上がりました。
朝に散歩したり、ブログを書いたりしています。
前まではこんな余裕はなかったので、体調と相談しつつ考え方を変えて良かったなあと思います。
朝の時間ができて、やりたいことが前よりもできるようになって心にもゆとりができました。