リラックスして眠る方法は？
こんにちは☺
平日フル出社、夫は単身赴任ほぼワンオペ。
4歳の娘と暮らす、時間が足りない多趣味なアラフィフ母です。
バタバタな毎日の中の、ちいさな気づきを書いています。
リラックスして眠る方法は？と聞かれたら
アロマ？
ストレッチ？
ホットミルク？
朝起きて太陽の光を浴びること、、
40過ぎて眠りが浅くなってあれこれ調べたこともあったよ
でもさ、
結局さ？？？
これに尽きる！
たまには一人で寝ること。
これに尽きる（2度目）
私は平日フル出社、
ほぼワンオペで娘と二人暮らし
夫は単身赴任中。
つまり夫は、
毎晩ひとりで静かに眠っているわけですよね。
……いいな。
まじでもう一回言おう
いいなあああああ
こちらはというとさ
夜中にキック
無意識の寝返りアタック
なぜか私に対して直角に突き刺さる小さな体
こんな感じ…
かわいい。
かわいいんだけど。
わたしだって、
たまには蹴られずに寝たい
そんな私が初めて「ひとりで寝た夜」は、
娘が3歳のときでした
どうしても見たい舞台があって
東京へ一泊しました♡
ひさびさの一人新幹線はワクワクだし
なんといっても本も読めるし
タブレットで仕事もできる！
自由に行程が組み替えられて
（ひとり時間の話じゃなかったからもうやめよう）
そして何より
ホテルの部屋のあの静けさ
広いベッド
誰もいない
蹴られない
起こされない
最高
朝までぐっすり眠れました
最近は眠りが浅いのは、
年齢のせいか、
朝早く目が覚めるのは変わらなかったけれど。
でも。
「外的要因で起こされない」というのは、
こんなにも快適なのかと感動しました。
自分のタイミングで目が覚める。
それだけで、
ものすごくリラックスしている感じがした。
子どもとくっついて眠れる時間は、
きっと今だけ。
それはわかっている。
でも、
だからこそ。
たまには。
本当にたまには。
誰にも蹴られず、
布団を奪われず、
自分のスペースで眠りたい。
それが、今の私にとって
いちばん現実的な「リラックスして眠る方法」なのかもしれません。
また東京観劇旅にも行きたいなぁ
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