こんにちは(*^^)v
ニキビ改善アドバイザー
桜井あやのです。
本日もメッセージを頂きましたので
お悩み相談室として
シェアしたいと思います。
ご本人さまには許可をとってあります。
わかりやすいように
一部修正・訂正しております。
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桜井さん、はじめまして。
ニキビを治したくてネットサーフィンしていて
このブログに辿り着きました。
最近あごやフェイスラインのにきびに悩んでいます。。
調べていると、あごやフェイスラインのにきびは
ホルモンのバランスが原因。。。
とかいてありました。
なので、ホルモンバランスを整える豆乳を飲みましょう。
ということで、
それから豆乳をがんばって飲んでいます。
でも、ニキビが治っていくどころか
なんだかますますヒドくなっているような気がするんです。。。
あごや、フェイスラインだけだったのが
口周りやほほにも出来ています・・・
赤みもあるけれど白ニキビのようなかんじで
ジュクジュクしていて痒いです(T_T)
もう何がなんだか、何を信じてやっていけばいいのか
わからなくなってしまいました(T_T)
私はどうしたらいいでしょうか？
悩めるOL
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悩めるOLさん
ご相談ありがとうございます。
ニキビ、お辛いようですね。
実をいうと同じようなご相談よくあるんです。
思い切って相談して下さってありがとうございます。
ニキビを改善したくて色々頑張ってやっていたのに
何故だかニキビがひどくなっていく。
ちゃんとやっているのに、
ニキビが治る気配がない。
どーして？って思っちゃいますよね。
こんな場合にはね、
だいだい、
ニキビのために良かれと思ってやっていることや
新しく始めた事が悪さをしている事が多いです。
だから、まずはそれを辞めてみる事。
悩めるOLさんの場合は
豆乳ですネ。
あごニキビやフェイスラインのニキビには
豆乳が良い
これは間違っているわけではないです。
でもね、
ニキビを改善するには○○が良いよいうものは多くありますが、
ニキビが出来ている人みんなに
この○○が当てはまるわけではありません。何故なら、
ニキビの治療の方法はオーダーメイドのようなものだからです。
ニキビの原因の多くが、カラダにこもった熱です。
だけど、それと同時に他にも原因を持ちあわせている事があるんですね。
Aさんには豆乳がよいけれど、
Bさんには豆乳は合わない。
という具合に。
だから、豆乳が良いと書かれていたサイトの情報が間違っていたわけではなくて、
悩めるOLさんには
「ニキビには豆乳が良い」という説が
当てはまらなかったということ。
豆乳はね、陰性といって
カラダを冷やす性質があります。
熱が多くこもって、炎症がひどいニキビがいっぱい出来ているなら
豆乳を飲むことでニキビは改善するでしょう、
でも、飲み過ぎるとお腹を冷やしてしまって
水分の流れが悪いことが原因の白ニキビを増やしてしまうこともあります。
まさに悩めるOLさんは
この典型的なパターンといってもいいかもしれませんね。
うん。
豆乳を飲み過ぎてお腹を冷やしてしまったがために
今現在、ニキビがひどくなっています。
だから、まずが豆乳をお休みして、
少しあたたかいものを心がけるようにして
一度リセットしてみましょう。
それから、その時にお肌を見て
本来のニキビの状態を把握する必要がありますネ。
正しい知識として持っておいて頂きたいのが、
あごやフェイスラインにニキビが出来る
＝ホルモンバランスが悪い
＝ホルモンバランスを整えてくれる豆乳が良いではないんですよ～。
ホルモンバランスが悪い
までは合っているケドね。
ホルモンバランスを整えたいのであれば
何も豆乳だけが良いわけではないんです。
豆乳もだけど、
納豆、お味噌もバランスを整えてくれます。
その中でもね、
私がホルモンバランスを整えるのに
オススメしているのは
お味噌です。
豆乳も納豆も、その人の体質や
現状の陰陽の傾きをみながらだったらちゃんと効果を発揮してくれるのですが
豆乳は、
一時的に炎症を抑えるためだったらアリだけど
長く飲み続けるにはやっぱり向かないですね。
女性はカラダが冷えてしまう。
また、筋肉量の多い男性の方だったら違うかもしれませんが…
納豆も良く噛まないとお腹に負担がかかってしまいます。
それに比べて、お味噌は消化がとてもいいです。お味噌は、昔から日本人の食卓に上がる調味料。
お味噌はカラダを温めてくれて
腸もキレイにしてくれます。
お肌は内臓の鏡＝腸の鏡
ですからね。
だから、ながーく続けていくには
お味噌がいいかなぁって思っています。
まとめると、
悩めるOLさんはまずは豆乳をお休みしてみてください。
そして、お味噌汁を飲むようにしてみて。
一日にガブガブ飲む必要はなくって、
毎食の食事にお味噌汁を。
出来れば、市販の顆粒だしは
添加物いっぱいなので使わないようにして、
干ししいたけや、昆布から丁寧にとったお出汁で
お味噌汁を作ってみてください。
それをゆっくり飲んでね。
一日に一杯は飲むようにして、
それをしばらく続けてみてください。
ホルモンバランスも整ってきますよ(^^)
また、何かあればご相談くださいネ。
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