今日は誰に愛を届けますか？
今日もあなた自身に感謝しましょう♡
今日もあなた自身を愛してあげましょう♡
今朝もしっかり朝ヨガ🧘♀️
前回のヨガインストラクター養成講座では、歴史や哲学を学んだことを、昨日ブログにアップしました！
そして、やっとポーズの勉強に入ったのですが、ただの立つ、座るが、正しくできてないため、腰が痛かった
現代人は、立っているつもりでも、前のめりになっている人が多いようです。私もその1人ですが、正しくたとうとすると、脚の指が上がってくるんです
正しく座ろうとすると、股関節や太腿の前、腰が痛くなったりする。難しい
体が柔らかい人は、膝が前に出過ぎたり…
正しく立ったり、正しく座ったり出来ている人が少ないみたいですね
今日は、DAY4です。本格的にポーズをどんどん勉強していきます！
講座がある日は、家族のご飯なんて作る暇なくて、バタバタモード。 前日に、作り置きするのですが、また時間がかかる…
家事代行して欲しいわ〜！！
正直、こんなハードだとは思わなかった、な。
何とかスケジューリングを見直してみよう
昨日まで、ソワソワしていた心も、呼吸法を中心にしっかりとヨガをすることで改善されつつある❤️
やっぱり、私にはヨガが良いようです🧘♀️
体の巡りがぐっと変わるのが、よく分かります。
最初は体の巡りが良くなるまで、相当時間はかかりました。
まずは心をケアしないと、体の巡りが良くならないことも実感したこの数ヶ月。
自分のことを自分で守り、信頼して、楽しませて、愛してあげること。
誰かにこれをして貰おうとしても、一時的には楽になるかもしれませんが、本当の意味では、心は楽になりません。
私はきっとヨガだけしてても、心は本来の自分には戻れないと感じていました。
だから、どうしたらいいのか？
誰にこんなこと聞けばいいのか？
メンタルクリニックの先生でさえ、解決してくれないコト。薬なんて同じく一時的なもの。
でも、なんとか変化できるのではないか？
変わる方法が絶対あるはずと諦めきれなかった。
イコール 人生を諦めきれなかった。
せっかくの人生だから、楽しみたい気持ちでいっぱいだった。
強く、強く願ったら、あるとき
龍使い🐲のMIKAさんにブログで出会った
普通だと、怪しすぎる世界だけど、何故かMIKAさんが発するブログからは、癒しと愛が感じられて♡
ブログから愛のエネルギーが発射されていた♡
怖いけど、まぁ、一度セッションをと、お願いしてみた。
ここで、楽になれたら、ラッキー
ぐらいに軽く申し込んだ。
やっぱり凄すぎて♡
その時のブログがこちら🔻
熱く語ってるので、読んでみて下さいね！
過去、私が苦しんでいたとこから這い上がろうと、幸せを掴みに行こうとしている姿がここから分かると思います。
もう、今はヨガインストラクターとして、龍使い🐲として、進んでいます
ヨチヨチ歩く前の、卵ですが、どうぞこれからよろしくお願いします
