〜DAY62〜　　自分で自分を信じようね♪


今日は誰に感謝をしますか？
今日は誰に愛を届けますか？

今日もあなた自身に感謝しましょう♡ 
今日もあなた自身を愛してあげましょう♡

今日は雛祭り🎎ですね♡
私は娘がいるので、今日の夜ごはんはお祝いムードです♪

 

今朝もしっかり朝ヨガから🧘‍♀️

https://kayoko-wai.com/post-1944/


  

 

昨日から遂に待ちに待ったヨガインストラクター養成講座が始まりましたラブ



20人違い受講者！この世の中に、こんなに受講される方が、いらっしゃるのにびっくりしました。　10人くらいかと思ってたアセアセ



【立つ】ということに対して、


筋肉や骨を正しく動かす、正しい位置にする。


この勉強になんと4時間近くかかるという。


筋肉と骨の名前が頭の中ぐるぐるしてるようずまき




面白すぎる笑い泣き　


でもね、みんな真剣よ！　



ダンスの先生や、ヨガの先生、飲食店で働いてる方、主婦、仕事場には内緒にしてる方、臨床検査技師さん、薬剤師さん、陶芸家さん、みんな凄いなぁ🌟



仕事しながら、子育てして、ヨガインストラクター養成講座受けるなんてニヤニヤ　本当に尊敬するわ！



みんな今日は、正しく立つことに必死笑い泣き

子供の時から教えておいて欲しかったなぁ。



私も、結果、立つという行為に

腹筋を使えきれてなかったことが分かった。



本当に腹筋って大事なんだなぁ。

奥が深すぎる。



教えるって、基本の知識も必要だけど、その場の状況に応じて言葉を変えて、みんなに伝えること。


大変そうだけど、楽しいわ♪ 


これで、少しはコミュニケーション能力も付くよねキラキラ


今は、語彙力の無さに、いつもセッションでMIKAさんにうまく伝えられないアセアセ　


けど、けど、MIKAさんが全部受け取ってくれるニヤニヤ


そう、今日は2週間ぶりの5回目の長期セッションです！
前回の4回目の長期セッションのことを書いて下さってます。


ホントに人生って、コロっとこんなに上向きになるのか！？ってぐらい、この3ヶ月で変わりました。


駆け込み寺の如く、助けを求めた11月。


それが今では、龍使い🐲として、ヨガのインストラクターとして歩み出そうとしています！


今はその下準備中チョキ　


読んで下さってる方に、今しんどいって苦しんでる方のために、自分が指標になれたら凄く嬉しいキラキラ



誰でも(ホントは)、簡単に

人生を楽しめるってこと！



ホントに苦しかったんです。
もう、このまま抜け出せないかと思ってた。


子供のためだけに、毎日生きることだけで精一杯…と思ってた。


子供が居なかったら、私どうなってたんだろ？？
もう、ここには居ないんだろうか？


そんな風に思う、主婦でした。
原因は、お義父さんが亡くなってからの同居。


でもね、全て必然だったと今は思えます。
私が経験しなくてはいけなかったこと。


今もまだ続いてるんですが、たった3ヶ月間
自分自身を見つめ、それを許すことを一つずつ
やってきただけ。


少しの期間、更に苦しくなるけどね、


それやるだけで、こんなに楽に生きられる！


一生、あの苦しみを味わうなら、勇気を出して
自分の心に向き合う方が、よっぽどいいよ。


出来ないなら、頑張らなくても良いし、
途中でやめたって良い。　


とりあえず、やってみる。一歩踏み出してみる！


苦しい方いらっしゃるなら、龍使い🐲なんて怪しいけど…
助けてもらって下さい！


私はMIKAさんの回し者でも何でもないので、
別に他の人に助けを求めても全然、構わない。


私もMIKAさんに会うまでは、メンタルクリニック
へ行ったり、友達や家族に助けを求めたけど、
解決に至らなくて、MIKAさんなら
助けてくれそうな気がした！


ただ、1ヶ月くらいブログ読んでただけ。


実に怪しいとは思うよ。龍使い🐲だもんね。


でも、人間としての愛がある。
辛い体験もしてるから、自分と向き合ってきたから、
人の辛さがが痛いほど分かるんだよ。


最近、人を気にして叱ったり、意見してくれる人が
いないよね。


そんなことしたら、相手にどう思われるから
みんな怖いから、そんなことしないの。


でも、MIKAさんは全部、見抜いてる。


何よりも、


「よく、今まで頑張ったね！」


実はもう、その一言で充分だったのよ。


でも、誰もそんなこと心から言ってくれない。


Ayanoちゃん、凄いわ〜！って
周りのみんなも言ってくれるんだよ。


でも、その裏には、そんな我慢して凄いわ〜！


なんだよ…ね。
本気で助けてあげようなんて、普通の人は思えない。
関わったら怖いし、自分もしんどくなるから。


みんな自然に自分のことを守るように、心が分かってるから、無意識にそうするの。


私の母親も、苦しい体験をしてるから、分かってくれてた！


でも、言葉にするのが難しいんだよね。普通は。


MIKAさんは、言葉として表してくれるので、
私の心を理解しようと、まずはしてくれる。


私は本当に　神様キラキラ　って思うんだけど！
いや、大仏様か？　ニヤニヤ


とにかく、苦しいなら、人の事考えずに、
まず自分優先にする！！　


自分の心に従う。


どれが心地よくて、どれが心地良くないのか？


実は誰でも分かるんです。
それを分かろうとすることを、拒否してるだけ。


直感を信じてください。


まずは自分を信じてください。


キリスト様みたいだけど、本当にそれしかない！！



朝からしっかり深呼吸して
空気を香り
空を見上げて
太陽の光を浴び
宇宙を大地を感じ
心が暖かい自分を感じ
自分自身に愛を感じ
今日も笑顔で過ごしましょうね照れ



本日も最後までお読み頂きありがとうございましたおねがい



Ayano