まだまだ
体調が優れない新世彩乃です🌈
そんな中、
旦那さんは窪塚さんに会いに大阪へ。。
もちろん、私は
その間はワンオペ育児。
昔はそれが嫌で
休みなら子供と遊んであげてよ
って思ってたな
でも今は
いってらっしゃ〜いと
気持ちよく送ることができます♡
そうすると
そんな私、素敵✨と自分で思えて
さらにご機嫌でいれるという
正のループに入ります
じゃあどうやったら
嫌な感情と向き合えるかですが
まずは
嫌な感情が出たら
感じきることが大切です✨
だって、嫌なもんは嫌ですから😁
無理に
あっ、私またネガティブになってる！
とか思わなくていいんですよ
嫌なことは
しっかりと、私これ嫌だわ！
って感じてあげる✨
そうしているうちに
でもなんで嫌なんだろう？と
考えられるようになるはず^_^
そこをすっとばして、
嫌な気持ちになった
理由を探しても答えは出ないし、
頭の中、ぐるぐる回るだけです
あとは嫌なことを感じきらないと
また同じことが起こります
私もまだ子供に対してのモヤっと感は
たっくさんあるので、
日々、勉強中です……😂
ママ友の娘ちゃんが作ってくれた💕
ホットケーキミックスを使うと簡単に
作れるらしいんだけど、
とっても美味しい🤤💛
手作りのものをもらうって
嬉しいなぁ🍀
