先日、茶瞑想をしてきました
ほんの数週間前、
何とも言えない心の動きがあり
モヤモヤし気分が下がっていました
ホルモンバランスの乱れもあるのかもしれませんが
どうにもこうにも心のバランスが保てない
そう思っていた時に茶瞑想・カウンセリングのお話があり
タイミングもよかったので参加してみようと思いました
参加したころには
だいぶ心の動きも良くなっていたところだったので
さらなる安心を手に入れた感覚です
たくさんおしゃべりもしてしまったけれど
お茶を葉から楽しんで飲むと
味も違うし心の変化がゆっくり感じることができて
贅沢な時間でした
ついつい他人と比べてしまう自分がいるな～
興味を示すものを自分にする感覚ってこんな感じなんだな～
もうこれ手放そう～
やっぱり好きなんだね～
と日々慌ただしい生活をしていると感じ取れなくなってしまう感覚に
時間を作って向き合うことを優先すると
丁寧に過ごすことができて
物や食べ物の質よりも心の質をあげることで
人は簡単に豊かになるんだと再度、実感です
いいこともそうでないことも両方あるんだと
受け入れられると
その次に見えてくるのは感謝なんだと
さまざまなことに必死にもがいていたけれど
あるすべを身につけると意図も簡単に
本当の心の望みは叶うんだと
叶っているんだと
さらっと進む感覚がわかりはじめたので
これを自分のものに定着していこう♡
中学生のかわいい女の子たちが
お抹茶を入れていました
その過程がまたいいですね
Thank you for reading my blog♡
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
Instagram ayano_official
Instagram ayano_trip
Twitter @ayano_official_
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
ボイストレーニング・コーチ
メディアなどのお仕事はこちらへ
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
彩乃