宇宙人のつぶやき

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19Nov
- 怒り。
  怒りは何も産まない。怒りの奥にある愛が全てを産み出す。怒りを握るな。愛を握るんだ。
17Nov
- 母親になろう。人生を産み出す。
  上手くいかなかったときダメの証明のために過去の上手くいかないことを引っ張ってきてきても何の解決にもならない。言い訳からは何も産まれない。そんなときは自分がどうしたいか？を確認することが大事。それから上手くいった過去を参照する。どういうとき上手くできたかな？何をしたら一歩進めるかな？ネガティブから動くよりもポジティブから動くほうが楽だよ。創造は認めたところから産み出される。否定を強化するよりも肯定を強化していく。母親になって人生を産み出そう。父親になって人生を深く愛そう。
16Nov
- 継続のコツは根性でなく環境作り
  人は飽きる。だからリズムをつける。働いたり休憩したり。サイクルの回転を早くする。アドレナリンが出て脳が活性化する。
13Nov
- バカにされるって全然怖くないよ。
  バカにする・されるって最初は知らなかったというだけ。バカにするって簡単にしちゃうことだからバカにされていちいち怒ってったらもったいないよー。だんだん被害者意識が強くなっていき自分へのデメリットが大きい。相手に理解されることに、そんなにこだわらなくていいじゃん。自分だってよく知らないことや経験したことないことをバカにすることあるしね。バカにされたら、冷静に落ち着いて伝えよう。素晴らしさを。一緒に自分をバカにしたりしないでね。自分を認めてあげる方向に思考を向けよう。
11Nov
- みんな死んだら一緒。
  私達は死んだら愛と光になる。どんな生き方してもみんなそうなる。みんな行く場所は一緒だから慌てなくていい。自分ワールドで生きよう。その方が楽だよね。他人への嫉妬は自分を責めるためじゃなくて、自分の望みを知るために使う。現実は全て自分のためにある。時間も自分のためにある。3次元では分離しているけれど、高次元では一つなんだ。戦いがない。むしろ1つの曲をみんなで演奏しているオーケストラのイメージ。補い合い、支え合い、それぞれの役割を全うする。一人がずっと大きな音を出しているわけじゃない。ね、ずっと頑張らなくていいんだよ。自分がどんな状況にいても素晴らしい。あなたの奏でている音は必要だよ。あなたの息の音は必要だよ。自分を認めるとオーケストラの演奏が始まる。自分を否定すると戦いが始まる。調和の快感か、マゾヒストの快感か、どっちがいい？(笑)
10Nov
- 過去を肯定すると、今を生き出す。
  思った通りに行かない！どうしようとパニックになったら、10から0までゆっくり数えよう。だんだん腹に落ちていくように。焦っているときほど数える。小説のルパンは危機迫ったときにゆっくり10数えたらしい。どうしようと思ったときほどコーヒーを飲んだり。タバコを吸ったり。声を低くしたり。呼吸したり。すべては脳波を安定させるため。安定してきたら今度はパニックにさせた物事を本当にしたいのか問う。したいなら腹を据えて、現状を認めよう。最悪だと思った過去に、褒めるところを探す。褒めたとこから人は動き出すから。1つでも褒めると今度は褒めるパターンが続く。過去の肯定から、創造が産まれるよ。
08Nov
- 成果を出す秘訣。
  成功の極意は、少しを継続すること。少しするコツは、終わりを潔く切る。どんどん切って次に移行する。場面転換を上手くなる。楽だから、また少ししたくなり継続できる。できてないかも...大丈夫かな？は次に進めない。OK！いい感じ！よし次！はすぐに進める。受け入れる練習になる。一度に全てをしようとする完璧主義はしんどい。精度を上げるには少しをたくさん積み上げる。偉業を成し遂げている人は、一回で偉業を成したわけではない。人々は表に出る、すごさに憧れるけど、その裏には、小さいことを積み重ねている日々がある。だから結果に執着しないのかもね。イメージは、激しい曲ではなく、アップダウンの少ない穏やかな曲。時には激しい曲はいいけど、ずっと聴くバックミュージックには穏やかな曲の方がいいよね。少しを継続は、心に優しい。上がり過ぎないように、下がり過ぎないように、終わり切っていこう。そして例え、障害があっても、少し少し歩んでいく。
06Nov
- 調和の中で生き続けている
  全ての調和の中で生きる。それは人や場に合わせるだけじゃない。新しい音を共に産み出すことでもある。同じ音楽は二度とできないから出会いは大切だよ。どんなに引きこもったとしても、あなたが消えない限り、音は消えない。音楽は流れ続けるんだ。
- 飲み会が苦手なら。
  集団の会話はオーケストラ。一番にならなくていい。小さな音も大きな音も、調和する。力を抜いて。あなたの音を奏でよう。大きな音を出さなくていい。だけど音は途切れないように。心穏やかに流れる。
05Nov
- 簡単にして取りかかる
  大きなことをいっぺんにしようとしなくていい。一気にしようとするからスタートが切れなかったりパニックになる。小さなことをコツコツしていると気づいたら大きな山を登っている。毎日、無理なく、楽しく生きよう
- 私達は未来を作るクリエイター
  どうしよう、もうダメだ、できないよお。こっちは動きを停止させる。大丈夫、大丈夫。こっちと仲良くなろう。目の前にあるものを組み合わせて、今創造する心はいつもポカポカ。心はいつも穏やか。人生はこんなに楽しくて幸せでいいんだね地球に生まれてよかったなあ
04Nov
- 根底にゆっくりを意識する。
  平常心のなり方についてまず大事なのは怒鳴らないことです大きな声は心を乱します次に大事なのは愚痴らないことです愚痴も心を乱します最後に大事なのは物を乱暴に扱わないことです怒りからの暴力は心を乱します外の世界はせかせか動いても心は茶道や瞑想や能のようにゆっくりした状態を保ちましょう愛と光にまで繋がると、ゆっくりどころか、時間がなくなるのですが(笑)
03Nov
- 平常心を保つ
  平常心を保つことは大切です。動きは早くても心の中は能のようにゆっくりと穏やかに。宮本武蔵が巌流島の戦いに向かう前絵を描いて心を落ち着かせたように心を平常に保つ。特別な時だけじゃなくて日々の中で、脳波を安定させベストパフォーマンスを出せる準備をするのは大切です。宮本武蔵が五輪書を書いたのは晩年。穏やかな心持ちでいることは一日でできるような簡単なことじゃありません。焦らず練習していきましょう
02Nov
- 育ってほしい方へ褒めて育てていく
  できたことを認めていこうできたことを褒めていこうそこから道は広がっていく自分はどうしたい？なりたい自分のかけらは今ここに必ずあるからそれを探して育てていく楽しく毎日を過ごすんだ
31Oct
- 自分を褒めることは義務です。
  自分を認めていこう。自分を褒めていこう。大事なのは、自分が凄いかどうかじゃない。本当は凄くても、凄くなくてもどっちでもいい。前を向くため、ここから先へ進むため、今の自分を認めて、今の自分を褒める。もうそれは義務だと思うくらい大事なこと。今がすごく最悪な状況に見えたとき過去にその理由探して自分を責めても何もならない。そんな時は、今最悪な状況から、何を産み出すか考える。シンプルに今できることをする。今見えるものから創造する。全ては今認めたところから動き出す。
30Oct
- 創造主である
  今目前に広がる世界を認める。そこから産み出すために。過去を持ってきて、今目前に広がる世界を否定するためじゃない。腹に意識を落として、世界を認めていこう。
29Oct
- 温もりは自分で与えられる。
  自分を褒めましょ〜あなたはほんとうに素晴らしい。例えば、仕事や人間関係で思い通りにいかないことは、とてもちっぽけなこと。地球にやってきて生を受けたこと自体がドラマ。ほんとうにほんとうに素晴らしい。自己否定は無意味だよ。何も産み出さない。世界は肯定から産まれるから。真逆のエネルギー。自分を褒めることを、他人任せにしないで。自分が責任持って、自分の存在を褒めていこう。すると周りも褒めてくれるよ。あなたの中にお母さんの人格を作ってみよう。安心して帰れる場所。今のあなたの全てを認めて大丈夫よと言ってくれる人。「よく頑張ってるね」ってたくさん自分をなぜてあげて。
28Oct
- 私たちは根本から素晴らしい。
  あなたには価値がある。あなたは素晴らしい。この世界で生きていること、それは褒めるに値する。ほんとに素晴らしい。あなたはよく頑張って精一杯生きている。あなたの頑張りを認めるよ。安心していい。素晴らしくない命はない。自分を褒める自分を選択しよう。そっちの方が気持ちがいいよ。
27Oct
- 自信。
  新しい世界を見る勇気がないときは、自分がエネルギー不足になっている。はいて。はいて。はいて。大丈夫だよ。あなたは愛と光で満たされている。あなたの中は暖かくて幸せ。だからどこへ行っても大丈夫。上手く物事が進まないとき、案外進みたくないと無意識は逆方向を向いているかもしれない。できるようになった自分が見る世界が、予測できなくて怖いから。自分に自信がないから。大丈夫だよ。どんな世界にもあなたは行ける。一番の価値はあなたの腹の中にあるんだ。安全で穏やかでやる気に満ち溢れる源泉はあなたの中のある。どんな世界に放り出されてもあなたはあなたらしく輝いて生きていけるよ。本当にあなたは素晴らしい。
- 意思あるところに道は開ける。
  自分の望みは否定しない。たとえどんなに、無謀な望みでも、悪人のような望みでも、権力や私利私欲にまみれた望みでも、純粋で美しすぎる望みでも、どんな望みも心に浮いてきたものは、まず「あ、私はこうしたいなあ。」と認める。認めてしまったら、それでおしまい。必要な形で実現する。もし本心からの望みでないなら、モヤモヤするだろうし、そしたらまたモヤモヤの奥の望みを探ればいい。望みはどんどん深くなっていく。望みにはレベルがある。代用可能な望みもあれば、真髄の望みもある。どんなにバカげた望みでも、否定せずに認め続けたら、真髄まで行けるよ。

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