*･☆.:*･おすすめダイエット*:.｡*･☆゜ﾟ･*

*･☆.:*･おすすめダイエット*:.｡*･☆゜ﾟ･*

効果ある上にストレスフリー！！と思ったので珍しくブログ更新☻


テレビで見た、白米をお豆腐に置き換えるダイエットを今月に入ってから挑戦してるんですけど、1ヶ月で2キロ減りました！(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ｫｫｫｵｵ


ご飯大好きなあやねん、お刺身とか煮魚とか納豆とか、ご飯欲しくなるものは絶対お豆腐じゃ満足できないだろーな…と思ってたけど意外と気になりません！

間食は割と今まで通り…しかも完全に白米を断つ訳じゃなくてたまに食べます。私はルールが多いと続かないので…1食しか置き換えしてなくても効果を感じたので、ご興味のある方は是非お試しください（笑）

あやねん(`･ω･´)ﾉ