オススメの1冊。

図書館で、予約待ちして、ようやく読めました。
これまでの勉強の仕方は、あまり頭に入らないやり方だったようで、ノートを
参考書のようにとったりすると、記憶に残るなど、新たなやり方が書いてあったので、実践したいと思います。
また、マインドフルネスを取り入れる方法が良いと書いてありましたので、
心理学においても、勉強においても
通じるものがあると思いました。