こんにちは。はじめまして、YOGA Studio Noah代表のAyane(あやね)です
今年の６月に全米ヨガアライアンス認定校OM YOGA GROUP にてRYS２００を取得しました。
現在はさまざまなヨガスタイルがありますが、私が通ったスクールでは全てのヨガスタイルの原点となるハタヨガを学びました。
ハタヨガは、アーサナ(ポーズ)・呼吸・瞑想を通し潜在的なエネルギーを引き出し、心身をバランスよく浄化してくれます。
Yoga Studio Noahでは、ヨガって何？体が硬くてもできるの？体力がないから…。など不安がある方でも安心してできるレッスンを行っております。
初心者の方にもわかりやすく、きもちいい！といってもらえる、そしてなによりも楽しく続けられるレッスン創りを目指しています
ヨガの経験がない方はもちろん、男性、シニアの方もご参加いただけます。
※幼児、妊婦さんは参加をご遠慮いただいています。(親子でも楽しめるキッズヨガ・マタニティーヨガなどの資格もこれから取得していく予定です☆)
日々の生活の中で自分の内側を見つめる時間はとても少ないものです。
仕事や家事の慌ただしさから少し離れて、自分だけのゆったりと流れる時間をあじわってみませんか。
