９月４日(木)夜
アロマリラックスヨガの様子です
今日は新しく１名の方が
レッスンに参加してくださいました
笑顔がとてもチャーミングなＫさん
以前足にケガをした事があるということで
とても慎重になりました
少しでも痛みや不快感を感じたら
リラックスできなくなってしまうので
上半身の関節や筋肉をほぐすアーサナを
メインにレッスンを行いました
蛍光灯の照明を消し
目にやさしい明かりを灯し
ラベンダーとスイートオレンジアロマの
優しい包まれながら
ゆったりとココロとカラダを解放…
本当はね
アロマキャンドルを使いたいのですが
こちらの教室は火気厳禁
なので
できるだけ広く香りの広がる
アロマディフューザーを使ってます
あ～
わたしもいつのまにかリラックス…笑
笑Yogaは こうして
心地良いことを共有できるのが魅力ですね
See you
