久しぶり

数か月ぶりにアメブロ開いた気がする！

最後の更新からは1年以上経ってたか。

生きてるよーーーーーー。

会社と家の往復な毎日。週末は行きつけの居酒屋。

年に数回のライブ遠征。年に一度の沖縄遠征。

そして、年に2回の演奏活動。一応アーティストやなこれｗｗｗ

ま、要するにここ2年くらいは特になんも変わってない。

最近は、素敵な40代になるために色々頑張り中。

仕事。アンチエイジング。仕事。

中身はいつまでたってもクソガキで凹む。

言動がBBAなので、ガキさがバレにくいのは嬉しい。

東京五輪の年に四十路デビューです。

来て欲しいような欲しくないような2020年ですな。

休肝日

久々に作ってみたのです、ここ2日。

結果↓

ぐっすり眠れすぎて震えるほど感動しました！

下記の記事で休肝日について触れてます。

最後にダイエットについて触れた昨年の記事

そう、去年の6月は月のうち約半分は休肝日。
よくあんなことできたなｗ

そう！よくあんなことできたなｗと思ってた、数日前までは。

が、この2日、ぐっすり眠れ過ぎて、気持ち良すぎて。
もしかしたら睡眠を目当てに休肝日作れるかも？って。

そしたら早起きして弁当作り再開できるかも！

弁当作り再開したいぞ！

そして最終的にはウォーキングも再開したいぞ！

変質者には負けたくないから朝歩くのが目標。

アルコール飲まずにさっさと寝て、さっさと起きて、
弁当箱にご飯詰めて冷ましてる間にウォーキングして、
帰宅したら軽く朝ごはん食べて、自転車で出勤。

アルコールは金土と誘われた時だけ解禁、とかで。

去年の休肝日は達成感のみでやってるとこあったけど
今回は欲望(睡眠の質)目的だから続くといいなー。

ぐっすり眠れるのが本当にちゃんと続くかも心配ですが
やれるだけやってみようと思います。

またまたひさしぶり

あれから、今度は父がおかしくなり、色々とありました。

現在、両親とも一応落ち着いて？おります。
無職ですがｗ

60代にして、年金生活。大変です。
母は足が完治したら働くようですが、父が謎。
もう働かないなら働かないで良いと思うけど、
痴呆にならないかが心配。冗談とかではなく。

そんな中、当たり前に今年も一つ歳をとりました。

誕生日前後には、色々飲み食いしまくりました。
GWど真ん中生まれですのでねｗ

まずはライブ後の焼肉。今年初。美味しかったな。

 
 
はしごで沖縄料理店もｗ
 

誕生日当日はお寿司。
 
 
 

翌日は実家でお刺身とシャンパンと日本酒ｗ
 
 
 

その2日後は、家族で居酒屋へ。
 
  
 
肉も魚もアルコールもたくさん摂取して大満足！！！

って、ダイエットの事書こうとしたけど食べ物の事になったｗ

また別記事にしよー。