葉酸とは、ビタミンB群の一種で水溶性のビタミンで、体に蓄積されにくく、熱にも弱いので調理の際に分解されてしまいます。
- なぜ葉酸が必要なのか
赤ちゃんは、妊娠初期に脳や脊髄な神経が形成されます。妊娠3ヶ月頃になると、心臓や肝臓、胃腸などもほぼ完成していきます。こういった時期には、葉酸がとても必要な時期とされています。
妊娠初期は悪阻もあったりして、食事もままらなかったり・・・。
なかなかバランスよく食事をとるのも難しいですよね。
そこでオススメなサプリメントがこちら
オススメの理由
- 吸収率が高い
厚生労働省が推奨しているモノグルタミン酸型葉酸の酵母葉酸を400μｇ配合 - 1日1粒でオッケーソフトカプセルでツルッと飲みやすい
- 必要な栄養素をトータルサポート
葉酸のほかに鉄分・ビタミンＢ・DHA/EPAバランスよく配合 - 保存料・凝固剤・香料・防かび剤・甘味料・膨張剤 不使用
- お財布に優しい
から続けやすい
1日あたり33.1円
葉酸って妊娠前から、産後の授乳期までとても大切な栄養素
こういったサプリを上手く取り入れていきたいですね