◇◆マッサージ◆◇

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今日はマッサージに
行ってきたよ



めっちゃ気持ちよかった



やっぱあたし姿勢あんま
よくないみたい



このままやと


年取ってから



下腹が出ちゃいますよって


ゆわれてめっちゃショック



意識するだけで


全然違うらしいから



頑張って姿勢良くする


意識を保ちます



日頃のストレッチも


続けると全然違うらしい



びっくりしたのは、


ストレッチで生理痛とかも


改善できるんやって



細けりゃいいと思ってたけど



筋肉つけるのって


大事なんやねー



運動不足の生活はヤバいな


改善しなきゃ



とりあえず今日は

リフレッシュできた



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