最近、やる事が増えてきた
日の出の太陽を見る（太陽凝視）
3分くらい
養命酒を飲む
マグネシウムを6滴入れて炊いたご飯
頭痛に悩まされていたけれど
マグネシウムを摂り始めてから
頭痛薬を飲む回数が減ってきた
納豆に酢をかけて酢納豆
韃靼ソバ茶を飲む
（ティーバッグ）
コーヒータイムには
コーヒーに黒砂糖とヒハツ
ヒハツは毛細血管を強化するらしい
胡椒だからコーヒーがピリッとする
そして夕食時に
重曹クエン酸水
小さいコップに半分の水と
小さじ3分の1の重曹と同量のクエン酸を
混ぜてできた炭酸をクイッと飲む
飲み始めてから胃にも、血圧にも良い感じ
疲れもなくなった気がする
最近、血圧が高めの旦那に勧めた
お風呂にエプソムソルト
お湯の肌触りがヌルヌルする
肌からマグネシウムをとる
腹巻きして寝る