オンラインサロン更新しました✍︎︎
最近では
老化＝糖化というほど
アンチエイジングを考えるときに
とても注目されているのが
この"糖化"という現象です🙋♀️
糖化というのは
AGEsの発生だったり〜
糖分の摂り過ぎだったり〜
運動不足だったり〜
様々な理由で起こります。
例えて言うと
カラダにコゲを作ってしまうんですね🍂
じゃあ
糖分摂らなきゃいいんでしょ？
糖質制限すればいいんでしょ？
そんな声が聞こえてきそうですが
完全にカットする必要性はなっしんぐ〜。
なんでもそうですが
〇〇し過ぎるのはノンノンノン。
"ほどほど"に摂れば良し🙆♀️
それも自分に合った摂り方でね。
✔︎糖化とは？
✔︎糖化のプロセスは？
✔︎体に起こる症状は？
糖化のお話だけでも
盛りだくさんです💌
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AYANail Nutrition
＝AYANail栄養学
2021.08.02〜
オンラインサロンがスタート❁
爪と皮膚
そしてココロとカラダの栄養
盛りだくさんの内容です✍︎
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サロンメンバー様との出会いを
心より楽しみにしております♡
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自分らしく。自分らしさを好きになる。
AYANail 📍熊本県合志市御代志
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close 第1・3日曜/ 第2・4土曜
完全予約制 1日1名様
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◻️ココロとカラダを整えるサロン
◻️オーナー楢木はケアの変態