【真逆夫婦！同じことが起きても解釈が180度違ったワケ】
私と主人は、二人ともテニスを習っている。
この前の練習で、
「同じ状況なのに、見ている世界が
全然違うなあ！！」
と感じる出来事があった。
私たちが通っている場所のテニスコートは
2種類あって、ひとつは広い大きなコート、
もうひとつは端っこにすごく小さいコートがある。
生徒の数が多いから、
大きいコートと小さいコートを順番に
回りながら練習するスタイル。
私は断然【大きいコート派】。
なぜなら小さいコートだと、
全然言うことを聞かなくて、
ボールはあらぬ方向に飛ぶし、
ラリーは続かないし、
ひどい時は天井にぶつかる（笑）
もっとひどい時は、その跳ね返った
ボールが自分に当たる（笑）
正直、
「うまくできない」
「気持ちよく打てない」
＝ストレスになることも。
一方、主人は真逆。
「小さいコートの方がいいと思うよ」と言う。
「えええ？？？
なんで？？絶対大きい方でしょ！！！」
思わず前のめりに理由を聞いたら、
面が小さい分、コントロール力がつく。
ここで思い通りに打てるようになったら、
大きいコートでは余裕で返せるようになる、と。
ほおお。。なるほど。
その視点、私は持ち合わせてなかったなあ。
同じ出来事、同じ環境。
なのに、見ている世界は180度違う。
私は
「できない」「つらい」「嫌だな」
夫は
「鍛えられる」「意味がある」「成長できる」
この話、テニスの話に見えて、
実は日常のあらゆる場面で起きていることだなって思った。
出来事そのものは、ただの「事実」
良いも悪いも、本当はついていない。
そこに
どんな意味づけをするか
どんな解釈を乗せるかで、感情も、世界の見え方も、まったく変わる。
深層内観でやっていることはまさにここだ。
苦しみの原因は
出来事そのものじゃなくて、
自分の内側で起きている反応。
「嫌だ」「ダメだ」「失敗だ」
そう感じた瞬間、
私はそれの何が嫌だったのかをどんどんみていく。
そうすることで、
「これは事実で、これは私の解釈」
と分けて見えるようになってくる。
つまり、
「どんな世界を生きるかは、
出来事じゃなくていつも自分の意識が決めている。」
今日あなたが
「嫌だな」と思った出来事。
そこには、どんな解釈が乗っていましたか？
良かったら教えてくださいね。
いつでも自分の世界を思い通りにすることができるようになる
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