こんにちは。
トータルビューティーアドバイザーの
ayano☆です
そして、
2018年
明けましておめでとうございます
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遅ればせながら、
新年のご挨拶と2018年第一回目の
ブログ更新です
今年は、
去年以上にブログも頑張って更新していきたいと
思いますので、
よろしくお付き合いください
宣言したからには、やらねば！というプレッシャーを
自分に課しました
ブログ以外に、Instagramでも
近況UPしていますので、
こちらも覗いていただけたら
嬉しいです
（Instagramの方が更新頻度は割と高め
）
さて、皆さんは
2018年どんな年にしたいですか？
きっとそれぞれに
色々な目標や夢を描いて
1年のスタートを切ったのではないかと思います
私も
やりたい事、
去年実現できなかった事の再チャレンジ、
今年こそ叶えたい目標などを
新たに手帳に書き出しました
目標をたくさん書き出すのはいいのですが、
これまでの経験上、
まあ〜それを実現しきれたことがない
それどころか、
1年のはじめに立てた目標すらを
いつの間にやら忘れてしまう始末
ダメダメです
みなさんもこんな経験はありませんか？
勢いよく目標を立てるもいつも未達成。
最初は割と頑張るけど続かない。
今までの私は本当にこんなことばかり
ただ先日、
お仕事で大成功されている
知り合いの方に
とっても勉強になるお話を伺いました
それは、
目標を達成できない人は、
とにかく叶えたい目標を細切れにしなさい
ということ
大きな最終目的があって、
それを実現するために
何をすれば良いのかという
行動目標を立てますよね？
その行動をできる限り
細かく細かく砕いて、
１つ１つ着実に、
毎日やるべきことを
達成していく
といった方法だそうです
極端な例を出すと、
例えば、
りんごを食べたい
という想いがあるとします。
りんごを食べるためには、
りんごを買いに行く、
りんごを買いに行くためには、
顔を洗い、洋服を着替え、
靴をはき、
財布を持って、
スーパーへ行き、
りんごを選び、
レジに並び、
お会計を済ませて、
家に帰り、
手を洗い、
りんごの皮を剥き、
そして
ようやく
食べる。
といった工程があります。
この工程一つ一つは、
ものすごく
当たり前なことであったり、
これをわざわざ目標実現のために
達成していかなければならない過程だとは
なかなか思わないと思います。
でも、目標を達成できない人の多くは、
こういった些細な過程一つ一つを
クリアできていないから、
最終目標を達成することができない。
だから、
一見面倒だとか、
こんなちっぽけなこと？
と思うくらいにまで、
目標達成への道のりを限りなく事細かに
細切れにして
一つ一つを確実にクリアしていくのが良いよ
ということらしいんですね
確かにこの話を聞いて
私も『なるほどな』と
納得しました
目標が大きすぎると、
何から手をつけたら良いのか分からなくなるし、
目標達成に自分は近づいているのかすら
分からなくなってしまう時もありますよね。
でも、
こんな風に
細切れにすることで、
着実に目標達成に向けて進んでいる、
一つ一つを達成することで自信や心の充足感にも繋がって
次も
『よし、やろう』
と思える。
この方法すごく良いなと思いました
私も早速、
大きな目標から
その目標を叶えるための行動目標を
細分化して
それを毎日の手帳にTO DOリストとして
書き入れています
今年こそは目標を実現させていきたい！
そんな強い思いで満ちている
新年のはじめ。
みなさんもぜひ、
この方法で
『なりたい自分♡』
を実現させてみては？
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