今回はそこまでアメブロ放置せずの投稿。
とんだ気分屋です
w
w動物占いペガサス感出てますね。
さて、今回はまたしてもプロテインネタw
友人達からもプロテインプロテインうるさいよってよく言われますw
でも本当に良いんですもん！！(私に関しては手荒れや手湿疹にですが)
しかしやはりプロテインのイメージはマッチョだったり太るとゆうもので懸念される女性多いですよね〜
マッチョに関しては確かに鍛える方プロテイン必須だったりするので否めませんが、プロテインだけで太る事はないですよ！！
プロテインで太るとするならば、単純にその他食事のカロリー高いとか食べ過ぎとかだと思います
なので、太ると仰る方。恐らくプロテイン摂取をしながら揚げもの、炭水化物、お菓子、甘いジュースなど飲んでるはずです！
しかも動かずに。
先日TVでダイエット食などを作っている栄養士？調理師？の方も仰ってましたが、食べるだけで痩せる食べ物なんてこの世にないとの事。
俗にゆうダイエットに適した食事や食べもの。
これは代謝を上げる、とか食物繊維が豊富、など体を動かせば効率よく燃焼してくれますよーって食べ物です。
決して食べるだけで痩せられるものはありません。
飲むだけダイエットサプリーだの色々ありますが、これも身体を動かさなければ意味がないです
何度となくダイエットに挑戦し、挫折されている方、本当に摂取カロリーより身体を動かしていましたか？
？たまにのご褒美などで揚げもの、甘味を食べていませんか？
とくに気になるのが、ダイエットでご飯食べてないし肉も食べてない！と言ってる友人がコーラやジュース、甘いカフェオレなど飲んでるのを良く目にします。
絶対それだわって言います
とにかく、飲むだけ食べるだけで痩せるなんて不可能。動けばとても効率の良い飲み物食べ物があるだけ！
そう。プロテインもそう。
動けば効率良く燃焼してくれるものです
ちなみにマッチョのイメージがあり過ぎて、プロテイン飲んで動いたらマッチョになってしまうやん！
女子なんだからマッチョにはなりたくない！
って方もいらっしゃったりしますが、
マッチョになるってそーとーな努力が必要ですよ
腕立て毎日30回、腹筋30回とやった所でマッチョにはなれませんw
筋肉つきやすい方もいらっしゃると思いますが、通常の生活をしているだけでムキムキなんぞにはなれません。
アスリートなんて半端ない筋トレと運動を毎日してあの体ですからね
肌荒れもなく健康体な方にまでお勧めすることはありませんが、手荒れ手湿疹などにお悩みの方には是非試して頂きたいのです！！
本当は肌荒れ全般！と言いたい所ですが、肌荒れにもニキビ肌、敏感肌、乾燥肌など様々ですし一概にプロテインが良いとも言えない為ここでは控えます。
あと過去に何度も書いていますが、牛乳、卵、大豆アレルギーの方はプロテインも種類を選ばなければいけません。
私は小さい頃アトピーで牛乳、卵ダメでしたが今はオールOKです🙆
むしろ嫌いな食べ物ありません。虫くらいです
かなり手荒れ、手湿疹酷い方で様々な方法を試しているのにプロテインだけ拒否する方多いんですよね〜
私も経験してますが、あんなに辛くて毎日の家事も大変で見た目だって酷いのになぜ頑なにプロテインを拒否するのか。。
ステロイド塗るより副作用ないですからね！！
美容サプリなどに関しては得体知れなくてもモデルさんやタレントさん愛用と書かれていればホイホイ買うのに、プロテインはマッチョの恐怖でダメなんて。。
イメージ固めすぎでしょ！w
一刻も早く改善したいのなら試すべき！
1キロ買ったって薬局なんかで売ってるやつはせいぜい5000円以内。
もちろんその半分の量で半額のだってあるんです！
病院一回分です！
試してみる価値は絶対にあると思います！
とまぁこんな熱く語るから周りも引くんでしょうか。。
。
。だって！
口うるさいと思われるかもしれませんが、治したいのに試さないなんて、ダイエットしたいけど動きたくないし我慢したくなーい。けど痩せたーい。って言ってる人と同じなんですもん！！
やらぬなら悩むな！言うな！精神です。
まぁ手荒れに関しては努力だけで完治するものでもないので仕方ないですが、やれる事はやってみて頂きたいです。
本当に辛いですからね(´ﾟ∀ﾟ｀)
周りにやってる人いないからやっぱり不安。とかどこでどうやって何を買うの？など分からない事があればお答えしますので、是非聞いて下さい！
私の経験上やプロテイン上級者の方の力もお借りしてお返事致します！
ではでは、天気は悪いですが涼しい1日
快適に過ごせますように〜
