いつからか話題になっている湯シャンについて、、、
ブログ初日に書いた手湿疹にもある通り、私は小さい頃アトピーでした。
その為肌は敏感肌で乾燥肌
。。
。。これは手だけの話ではなく顔、体、頭皮までもです。
20代前半の頃にはあまり感じなかった事なんですが気づけばここ数年、乾燥の時期の乾き具合がハンパないなと。
冬場なんて全身の皮膚がつっぱり、ボディーローションとクリームを塗っても半日とたたず乾くし、頭皮も薬用ローション塗らなきゃ乾燥で痛い程。。
今でこの状態ならこの先どーなんだ
って事でシャンプー&コンディショナーもボディーソープもオーガニックに変えて少しはマシになりましたが、そこまでの改善もなく。。
めっちゃんこ高価な物でも買えばまた違うのかもしれませんが、毎日使って消費してくものにそこまでのお金もかけてられないし。。
ってことで検索した湯シャン。
芸能人の方でも実践している方多いみたいですね
タモリさんとか福山雅治さんとか、海外の女優さんとかとか。
確かに人本来の適度な水分、皮脂などあるのにもかかわらず、石鹸で無理に流すなんてそりゃ抵抗力も無くなりますよね〜
って事で、様々な湯シャン体験談から正しい湯シャンの仕方、小麦粉シャンプーなるものの作り方などまとめました！！
からの実践1日目の状態をご報告させて頂きます
湯シャンについて…
単純にシャンプー&リンス使わずに湯のみで洗うってやつですよね。
なんでも薬局なんかで安く売ってるシャンプー&リンスには界面活性剤なるものが含まれていて、そいつが肌、髪などの汚れと必要な脂までも取っていくってゆう事です。
なので、そんなシャンプー&リンスをやめれば自身の本来の健康的な髪や頭皮になるし、洗っている手にも優しいよ！って事らしいです。
しかしこれに関しては合う合わないが結構あるみたいですね
挑戦された方の中には1週間で髪のベタつきと痒みに耐えられず断念した方もいらっしゃいましたし。
1週間ではあまり参考にならない為、1年を通して実践された方のブログを拝見した所、流れは下記↓のようです。
1日〜2週間
髪がしっとり、頭皮の匂いも少々。痒みはさほど気にならず。1ヶ月
髪のベタつきがなかなかのレベル。頭皮の匂いもレベルアップ。たまに頭皮痒いかな〜。3ヶ月
髪はしっとりだけど、頭皮の匂いが消えてくる。頭皮痒いのはおさまった！1年
湯シャン生活が当たり前に。しかしどーしても頭皮のベタつきなどが気になる時はシャンプーをする。と、だいぶザックリですけどこんな感じでした。
ちなみに女性です。
まぁ、自分の無理ない程度にやっていくって感じですね♪♪
そして正しい湯シャンの仕方！
①シャワーを浴びる前に入念にブラッシングをする！！これが重要。
上から横から後ろからとブラッシング。
②シャワーヘッドを地肌近くに持ち、お湯を含ませながら頭皮をマッサージするように洗う。
綿の手袋をして洗うと良いって書いてあるものもありました。
③とにかく入念に地肌を洗う。その後髪についている、汚れとともに丁寧に流していく。
④シャワーから出たら水分を取りながらタオルドライ。その後ドライヤーで乾かす。
そしてこの方法で昨日試しました！
上記と違う所は、指で洗うのではなくパナソニックの頭皮エステ サロンタッチタイプを使用した事でしょうか？
洗い上がりの感想としては、
やはりシャンプーを使った時ほどの爽快感はないけど、そこまで気になるものではありませんでした♪
♪ドライヤーをした後は普段よりしっとりしてるなってくらい。
頭皮臭はまだしないですね。一晩寝て起きても、普段とそう変わりはないです
ってことで、無理ない程度に湯シャンを続けようかなって思います
あ、どうやらベタつきが気になる場合にシャンプーの変わりとなる小麦粉シャンプーなるものがあるみたいなので作ってみました。
材料は小麦粉と水のみです。
1回分、90ｇの水を弱火にかけながら小麦粉10ｇを入れとろみがつくまで混ぜたら出来上がり。
私は3回分作りました。
作っている時の写メ撮れば良かったな〜ってこの写メ撮った時に思いましたw
wしかも無意味にコースターの上なんかに乗せて。
あと若干泡立ってるのは、前のシャンプーが少し残っていたんでしょうなw
ちゃんと洗うの面倒なので数回すすいだだけですからね。
さて、これからどんな変化があるか様子を見ていこうと思います！！
楽しみだ〜