日曜は千葉の海にBBQしに行って来ました
！
！本来は私のサーフィンデビューのはずでしたが寝不足で肌の調子も悪い&ものもらいの為断念しましたw
サーフィンデビューは先延ばしになりそうです
。
。普段は室内にこもる系の為、肌は真っ白。
海がまあ似合いませんでしたねw
それに加えてショックな事が。
なんか足が太くなってるww
これは年齢と運動不足によるものっぽい。
前まで真っ直ぐに立って両太ももの間に隙間があったのに、今は太もも上部がくっ付く
これはマズイ
脚やせせねば！！
しかしながら過去にダイエットとゆう経験もないから方法が分からないw
単純にウォーキングやらランニングやらスクワットが良いのだろうけど、効率良く痩せるには？
とりあえずお馴染みネット検索とyoutube！
沢山あるのだけど、これ本当に毎日すれば細くなるのか？
あまり負荷がかからないストレッチやらエクササイズのため半信半疑
だがやるしかない！！
ぽてんぽてんの太ももや膝小僧は嫌や！！
ついつい短期間で効果を望みがちですが、それではまた戻ってしまう気がするので地道にやって行かねば。。。
ついに私もダイエットする時が来たのか〜
とりあえず毎日鏡をちゃんと見て自分を奮い立たせようw
夏も終わりに近づいているこの時期に気づくとは。遅かったな〜
。
。さっそく今日から1日最低30分のウォーキング始めます！！