いつもありがとうございます。
AYANA YOGA 田中綾です。
今月のレッスンは
自粛や縮小して行っていますが
今週から少しずつ
出来る限りの対策を行いながら
開講しています。
3/21（土）
蔵漆倶夜ヨガ
開講悩みましたが
とても待ち望んでいただいて
温かさが本当に嬉しく
私もたくさんエネルギーいただきました
換気をしながら味わう夜の外の空気
冬から春へと季節の変化も感じられ
ほんのり冷んやりの風が
冷た過ぎず心地良く感じました。
一人でいつでもどこでも取り組めるのが
ヨガの良いところですが
集まって行うヨガは一体感と
その場に良いエネルギーが満ち溢れる感覚
そうそう、この感じ！！！
マインドは内側に。
呼吸に集中し
カラダを整え
ココロを整え
内側が安定することで
外側にも良い波動が巡りました。
その波動がどんどん広がり
身近な大好きな人に広がり
遠く離れた人にも広がりますように
3/23（月）
蔵漆倶朝ヨガ
暖かい日差しが有難い
春の朝の時間でした。
カラダやマインドに溜まっている
要らないものを断捨離し
カラダにもマインドにも
十分なスペースを
たっぷりと確保してあげて
清々しいエネルギーを
目一杯チャージしました
変わらず笑顔で会えたこと
何事もなく過ごせていること
感謝の気持ちでいっぱいです
ハラを据え
ココロを開き
アタマは自由に
今を楽しく丁寧に過ごすぞー
AYANA YOGA
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