AYANA YOGA インストラクター田中綾です。
少しずつ春めいてきて
今日はポカポカ太陽がありがたい一日でしたね
本日2/27第四月曜日は
蔵漆倶ヨガの日
café & gallery 蔵漆倶（くらしっく）さんにて
木のぬくもり溢れるカフェ空間を
この日だけはヨガ空間へと変身します
常連の生徒さんばかりで
和気あいあいと
和やかな雰囲気のクラスです
身体の不調に目を逸らさず
きちんと向き合いながら
丁寧に丁寧に
自分の身体と対話をしていく時間
心地良い空間も手伝い
極上のリラクゼーションです
レッスン後には
色んな嬉しい変化を教えてくださいます
肩まわりが楽になった
服の脱ぎ着が楽になった
便秘が解消された 等々
私のお陰じゃないですよー
ご自分の身体に向き合い
丁寧に手放していかれた
ご自身のおかげ！
自分を褒めてあげてくださいね
マットの上の90分のレッスンが
マットの外の日常生活を
より楽により豊かにしてくれますように！
そんなお手伝いをこれからもしていきます。
次回レッスンは3/27（月曜日）
お待ちしています
