今日あたりから
夏休みに突入した学校が多いのではないでしょうか。
今日のプライベートレッスンは
夏休みに突入したお子さんと一緒に
Ｋさま親子がお越しくださいました！
AYANA YOGA プライベートレッスンは
お子さま連れ可能です
よく相談を受けます
お子さんの姿勢
Ｋさま親子もとっても気にされていました。
正しい姿勢を保つためには
柔軟性と筋力は不可欠です！！
まずは親子で一緒に
楽しく体幹強化しました
緩めていくポーズをいくつか行いました！
最後はこの通り
正直私もビックリなくらい固かったのが
私もビックリなくらい短時間で柔らかく
子どもの可能性は大きいのです
私がお伝えしたのは
身体の使い方だけ。
正しく身体が使えるようになると
正しい姿勢も身についてきます！
正しい姿勢が保てるようになると
深い呼吸ができるようになり
免疫力が上がり
脳も活性化し
集中力も高まります！
夏休みの間に
また親子でご予約いただきました
お子さんがヤル気マンマンなので楽しみです
この夏
姿勢を見直してみませんか