ヨガインストラクターAyaです。
先日開催しました
vivo la vita × AYANA YOGA
先日開催しました
vivo la vita × AYANA YOGA
大人の和クリスマスヨガ
レポートはこちらです↓
http://ameblo.jp/ayana-yoga/entry-12108786063.html
参加者のみなさんが
ブログに感想を書いてくださっています
こちらでご紹介させてくださいね！
vivo la vita Rieさん
http://ameblo.jp/vivo-la-vita/entry-12108723873.html
http://ameblo.jp/oyakopeekaboo/entry-12108663169.html
素敵に紹介してくださってありがとうざいます
さて、
ヨガというとみなさんどんな印象をもたれるでしょうか？
体が柔らかくないとできない
きついポーズを頑張ってキープするもの
そんな印象を持たれてる方もたくさんいるかと思います。
ヨガのポーズとは本来
安定していて心地良いもの
AYANA YOGAは
自分の今の身体と心を知り
無理なくゆっくりと緩めていくスタイルです。
自分に向き合い
他人と比べず
そして力を抜くこと
ヨガがココロとカラダにもたらす効果は沢山！！
ヨガが初めての方 体が固い方 運動不足の方 安定期以降のマタニティーの方 シニアの方どなたでも安心安全にご参加いただけます。
何歳になってもはじめられるのがヨガの良いところです。
是非お気軽にお越しくださいね