現代呼吸とともに、身体を動かすハタヨガ等様々な流派やスタイルのヨガが生まれ
ています。
流行から文化に定着したヨガ。 ビンサヤプロースタイルやブリージングヨガを取り
入れながら、無理のない範囲で朝の自己の身体をゆったり内観し、スタンダードな
アーサナを基本にトリートメントしていきます。
出産を経験し、骨盤トリートメントを目的に始めたヨガ。日々の生活から生じる慢性的
な耳なりや身体の疾患が、ヨガを始めてから自然に治っている事に気づく。本来身体
を動かす事が好きだったので、趣味から人生のライフワークへと。 都内大手スタジ
オで20代～70代までハタヨガを教える。
○フィットネスヨガ協会認定インストラクター
○Hug Ｙｏｕｒ Ｗｏｒｌｄ
ﾏﾏﾖｶﾞプログラム認定ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
駒沢公園近辺スタジオで 早朝ヨガはいかがですか？
早朝一時間、ご一緒に早朝ヨガをはじめてみませんか？
ヨガのアーサナをゆったりと早朝に実践することにより
慌ただしい日常生活の始まりに
偉大な自然と自身のつながりを意識し、心身のトリートメントを行う。
自分自身と向き合う時間を作りませんか？
初心者の方から無理なく参加できます。
お気軽にお越し下さいませ。
きっと新しい発見があると思います。
「場所」 「駒沢バレエスタジオ」（駒沢ｱｶﾃﾞﾐｰ）
世田谷区駒沢5-26-7 Ｂ１Ｆ 駒沢大学駅 駒沢公園西口 徒歩１分
「日時」 １１月の開催スケジュール
毎週水曜日 朝６時～７時
毎週木曜日 朝８時３０分～９時３０分
＊１１月３日水曜日（祝日）のみ
①朝６時～７時まで ②朝８時30分～９時30分開催
※１２月～も定期毎週早朝ヨガを開催予定。
「料金」 入会金なし 初回体験 ￥１，０００
ビジター ￥１，５００
チケット ５枚 ￥７，０００（＠\1,400）
１０枚 ￥１２，０００（@\1,200）
「参加にあたって」
当日は、動きやすい服装でお時間１０分前位にはお越し下さいませ。
各種ご疾患をお持ちの方は主治医とご相談の上ご参加くださいませ。
ヨガマットはレンタルがございます。(*^▽^*) お気軽にご参加下さいませ。
ヨガ インストラクター K-Ko
