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H29.11.1 ダイエット開始
歳の事、家族優先を考えて
食べる時は食べる‼️
体と心がギスギスしない様に
ゆる～くダイエットしています。
スタート 164cm 72.2kg
１ヶ月目 －3.7kg 68.5kg
２ヶ月目 －1.2kg 67.3kg
３ヶ月目 －0.2kg 67.1kg
４ヶ月目 ![]()
－1.4kg 65.7kg
５ヶ月目 +0.9kg 66.6kg
total －5.6kg
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ご無沙汰です
新学期や子供の入院やらで
バタバタしてて
だいぶサボってました
体重は毎日測ってましたが
なかなかブログ書くひまがなく
ぼちぼち ゆる～くやってます
ちょっとずつですが
減ってきています
