こんにちは💖
あやみです＼(^o^)／
実は私、、、、、
夫を悪者にして
自分を正当化を
無意識にしていたんです💦
びっくり( ﾟДﾟ)
そして衝撃的💥
ここに気づいたとき
唖然でした、、、、、、、、
では、どのようにしてここに気づいたかを
本日はお話ししていきます♪
夫は休日だけど夜は職場の飲み会
いきたくない夜の飲み会で体力使うのでゆっくりしていたい
そして日ごろの疲れを取りたい夫は昼寝
私も休日で家にいました
私も昼寝したいのに
洗濯、買い物があるので早めに終わらせたいがためにせっせと動いている
挙句の果てに
何故か換気扇の掃除までし始める私、、、、、
ここでなんかモヤモヤ。
・何で私ばかりやっているんだろう（夫は昼寝しているのに）
・何で私ばかりこんなに頑張ているんだろう（私も昼寝したいのに）
頭ではこの会話であふれていました
そして、、、、、
「休みなんだから家事手伝ってくれてもいいじゃん」
って夫を勝手に悪者していたんです💦
自分が勝手にやりたくてやっているのにも関わらず
・手伝ってくれない夫
・何もしてくれない夫
と言うレッテルを自分で貼っていたんです😨
で、自分が勝手にモヤモヤしていたWWWW
はっきり言って、、、、
恐ろしいわっ👀！！
これってね、
自分の「寝たい」と言う気持ちを無視して
やらなきゃいけないことやったからなんです！
要は、感情（心）を無視して理性（頭）を優先したということ
感情を優先したら
夫を勝手に悪者扱いはしていなかった
何故なら、、、、
感情を優先するコトで
自分の心が満たせるから
人って満たされると
人に優しくできるでしょ？？？
それと同じ。
だから感情を優先して心を満たせば
無意識に悪者にしなくなる
感情を優先なんて、、、、、
と思う方もいるはず
５分10分でもいい。
１分でもいいから優先するコト
そして優先した後の
自分の気持ち、感情はどう変化しているかを
敏感に受け取ってみるコト
コレだけ。
これを繰り返すと
質の高い５分にかわって
どんどん感情を満たすのが早くなるから
そしてここの衝撃的な出来事を私は気づいてから
夫に対しての見方が激変
良い所ばかり目が行くようになって感謝の気持ちでいっぱいになるの
・「○○して」と言ったら素直に行動してやってくれる
・私より休み少ないし、久々の休みに行きたくない飲み会は嫌だよねとか
・「飲み会あるから今日はお出かけできなくてごめんね、来週は楽しもうね、どこ行く？」って私の気持ちに寄り添ってくれる優しさ
気づいたら
見える角度が変わる
だから気づきって面白くてハマるんだよね
こんな面白いのに
気づけなくて苦しんでいる人は
本当にもったいない
人生もっと楽しもうよ✨
うまくいかないことは
全て自分の頭の中の会話が作り出している👀！