深い眠りで、スッキリ目覚める
深い眠りで、スッキリ目覚める
深い眠りで、スッキリ目覚める
肩こりがつらい…という方におすすめ! 〜からだを倒すだけで、肩こりがラクになる〜
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服を買いに行ったら、2サイズもダウンしてた!
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【BEWORK夜活】ゆったり腹式呼吸で、ゆっくり眠れる
からだが疲れない座り方のポイント
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効いてる〜っていう感覚が喜び
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効いてる〜っていう感覚が喜び
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ゆっくり呼吸をするだけで、疲れがとれる。
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呼吸を意識するだけで、ラクに体形維持ができる!
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からだをひねると、肩が軽くなる
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からだをひねると、肩が軽くなる
からだをひねると、肩が軽くなる
からだをひねると、肩が軽くなる
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背伸びをするだけで、ゆっくり眠れる