みなさん、こんにちは。

あなたのなりたい美とBEをつくる

BEWORK あやみです。

今日は久しぶりに、手帳タイムがゆっくり取れました。

私が今使っているのは、コラージュ手帳。

コラージュ手帳は、

世界に1つだけの、ジブンだけのオリジナル手帳です！

日々のスケジュールはスマホ管理で十分だと感じていたので、正直、手帳の必要性を感じたことはありませんでした。

選ぶときも、手帳の中を見て、なんとなくよさそうだなと感じたものを使ったり、使いやすいと聞いた手帳を使ったりしてきて、特にこだわりはなかったんですね。

『日々のちょっとしたことを書けたらいいや〜』

ぐらいにしか思ってませんでした。

でも、コラージュ手帳は違いました。

コラージュ手帳のお話を聞いたとき、

『これは使った方がいい！』そう感じました。

話のなかで、1番心に響いたことは、

あなたの人生は、市販のもの、決められたものでいいんですか？

オリジナルの人生、ジブンの人生を、しっかり歩んでいきませんか？

そんなことを問いかけられ、心が揺さぶられました。

自分だけのオリジナル手帳をつくるのは、

誰かの基準で選ばれた、既製のものではなく、すべては自分の基準で、決めて、選んでいくという決意表明。

すべては自分の基準で。

自分だけのオリジナルの人生を歩むということ。

オリジナルの人生というのは、具体的にいうと、

自分のなかのワクワクをかなえる人生ということです。

コラージュ手帳は、ワクワクすることのイメージを、写真でビジュアライゼーション(視覚化)していきます。

例えば、カラダについてのなりたい自分をイメージしたとき。

お腹をペタンコに凹ませたい！

腹筋に縦線が入るように引き締めたい！

スッキリした背中と、キュッと引き締まったウエストのラインにしたい！

こんなふうになったらいいな〜♡

そんなワクワクの写真を集め、手帳にしていきます。

BEWORKでは、コラージュ手帳で視覚化した、その状態になるためのワークを行っています。

具体的な行動として、ワークを行うことで、視覚化したことと身体の動きが結びつき、自分のなかに落としこむができます。

すぐに行動が伴うことで、より夢が現実のものになっていきます！

今日、久しぶりにゆっくりと手帳タイムを取れたことで、改めて、手帳をしっかり使って、思い描く自分の人生を、一歩ずつ進んでいきたいと感じました。

自分と向き合う時間をとるって、本当に大切ですね。

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

コラージュ手帳×BEWORK