夜ごはん
ご飯 / 豚の麹味噌漬け&カイワレ大根キャベツサラダ / 具沢山お味噌汁
油そば / チーズサラダ / スパイシーチキン
ブログバージョン
私バージョン
一味いっぱい & お酢いっぱい
麻婆豆腐丼 / シュウマイ
夜ごはん
ご飯 / 手羽元のさっぱり煮 / おろし大根豚しゃぶ煮浸し / アボカドサラダ / パストラミビーフ
生蕎麦 / 南瓜天ぷら
キャベツたっぷり和風パスタ
実はこれだけじゃ足らずに+30 振りはしましたぁ
お昼ごはん
夜ごはん
ご飯 / 焼鮭 / 鶏肉と大根の煮物 / 金平ごぼう / 豆苗サラダ