今日ジムに行ってきました。
最初マシンで３０分ほど走り、そのままHOTヨガ６０分へ。
ちょうどお昼どきだからおなかすいてて途中気持ち悪くなったが 笑、
軽食を取って回復、お風呂に入った後、シメにボクシング！
ちょ、ちょっと体ぐったりかも＞＜
でも体重が、６４．２ｋｇに！！
昨日のオカザイル見てたんだけど、私も頑張らなきゃなー、
えらいなーって見てたのです。
私の体重の減りは大きくないけど、少しづつやせてって、
きれいにならなきゃ。でも・・・運動の後のご飯うますー
・・・・だめ？
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好き過ぎていろんな本を読んだ結果、
正しい入浴法で入ってた
うれし♪
温泉ソムリエに聞く。温泉効果をアップする10の入浴法
温泉に浸かって、より効果効能にあやかるためには、正しい入浴法を知っておくことが肝心だとか。 そこで..........≪続きを読む≫
去年の夏に行きました。
このブログをさぼっていた間、温泉や旅に行きまくっていたのですが 笑
せっかくなので、レポートします☆
群馬県の月夜野I.Cから車で３０分はするかなぁ？
ナビがあったので、するすると行けました。
法師温泉のような、古くから歴史のあるお風呂は混浴が多いのですが、
ここは女性専用があるのです！
私は立ち寄り湯を利用したのですが、入ったのは女性専用のみ。
歴史的に有名な方は混浴（泊まれば女性専用時間で堪能できる！）は入りませんでした。
混浴は死んでも入りたくない（温泉好きの彼氏ができたら違うけど 妄想
入った感想・・・
お風呂の底に丸い小さな石が敷き詰められ、そこからポコポコと生まれたばかりの湯
が出てくるのです！超超超新鮮な温泉ですよ！！
どこから引いたのではなく、そこから湧き出てるんです！！
しかも、法師温泉も美肌効果満点！！
今まで感じたことのない速効性、肌のつるつる感、鏡で見て分かる肌の透明感！！
１時間しか入っていないのに、感動しました
すっぴんで帰れますよ
テレビや雑誌でも紹介されることが多く、秘湯って感じですが、
割と車でも行きやすかったです。立ち寄り湯も１，０００円。
粘れば２時間はいれるんじゃないかな。小さな休憩所があるので、
そこでゆっくり休んでまた入る、とか。
サイトがあるので、⇒http://www.houshi-onsen.jp/index.html いってみて下さいなぁ～
温泉行ってきました。
長野のような雪国は、お湯が熱いです。（たまたま？でも野沢も熱かった！
数回に分けて入るともうポカポカ！が続いて満足！！
ダイエットには関係ないけど、美肌には超関係あるのです！
今回は湯田中と新湯田中（実は湯質は違うんだよ！あんなに近いのに不思議っ
に行ったのですが、新湯田中では、私のニキビ跡が薄くなったり、できたニキビが痛くなくなったり、
とにかく速効性がある！（一時間ぐらい入ったり出たりしたけどね 笑
温泉はやわらかく無色。ph 7.1ぐらいだったかな？
ph7.5あればもう天然の化粧水ですな。
ちなみに駅にくっついている湯田中温泉は、300円で露天風呂もあり休憩所もあります。
温泉たくさん湧き出てると、安い上施設も充実！
雪が降っててあんまり移動したくないときは、とっても便利ですな
ぜひあったまりに行ってください♪
ひとつで20kcal。
意外とおなかが膨らむ。
しかも割れにくいから常にカバンに常時入ってる。
うん、丈夫だ！
味もバラエティーとんでて富んでて、１０種類くらいある。
そして５個食べても１００kcal。
最強じゃね！？ 笑
グルー○ンとかで安く売ってるのでおすすめしちゃいます。
私は段ボールできました（マジで