こんにちは、寝不足が続いてるあやめです。
最近夜が寝苦しく、寝つき良くなく、何回も目が覚めます。
理由は、２つあるんです。
１つは暑さ。
毎年夏になると、足の裏が熱くなるのは恒例なんです。
冷え性だと、冬は足先が冷たいんですが、夏は逆に熱くなるそうで。
血行の流れが良くないのでそう感じるみたいで、
足の裏が熱くなったら冷やすのでは余計に血流悪くなり逆効果。
マッサージとかストレッチが良いみたいです。
でもなかなかマッサージしても治らない。
そして、絶対にそれにプラスして妊婦特有の体温高めが拍車をかけてる気がします。
寝れないもう１つの理由は、お腹が大きいから。
寝心地悪いですよね。
妊婦用の抱き枕購入しましたが、良いのか悪いのか、暑さもあって分からず…
お陰で昼間は眠くて、夕方には気持ち悪くなる、夜はまた練れない、、、
というなんとも言えない悪循環に陥ってます。
仕事の方は、もしかするとそろそろ外回りしなくても良くなるかもです。
上司と同僚と近々どうするか話をする事になりました。
外の方が自由で良いんだけど、
流石に大きなお腹で新規の営業かけるのも気が引けて来ました。
ちょっとこんなお腹で歩き回るのも恥ずかしさもあります。
車なら良いんですが、電車バス歩きを駆使してると、
なんで妊婦さんが…って思われてるような。
自意識過剰かなー、でも思ってしまうんです。
とにかく、夜寝れないから体力もキツイので、
仕事も良い方向に向いてくれればと思います。