ことことブラッシュ第２回☆オレンジ&ブルー☆

昨日はことブラ第２回目


今回のカラーは
オレンジ&ブルー


自己肯定感を高め、
執着を手放して自己表現をする。



ワークをしていて
自分がどんなときに自己肯定感が下がるのか、


なにについて
『べき』『ねば』と思っているのか、


そんなことを書き出していたら、


なるほどね～
と、またまた納得。



そこなのかぁ～





書き出してみるとよくわかった



わたしの自己肯定感ダウンポイントは、
『比較してしまうとき』
『必要とされてないと感じるとき』
『〇〇ができないとき』


だなぁ…と



性格、性質、生きてきた環境
などなど理由はありましょうが、


ここは自己肯定感ダウンポイント


でね、
『べき』『ねば』については
これはやはり仕事に対してが
一番強かった



それは人に対して向かってしまうのも
もちろんあるんだけど、
自分にはもっと


『こうあるべき！』
『こうできなきゃいけないわたし！』


って縛りがあるなぁと。



仕事では自分に向かうのに対して
おもしろいことに、
恋愛に対しては、
完全に相手に向かってるのには驚いた



『あなたはわたしにこうあるべき！』
『ふつうこうするもんでしょう！』



って、
いやー完全なる上からあやめちゃん(笑)





どんだけSやねん




と、ひそかにつっこみをいれる



そして、今日も、
昨日は思いつかなかった
『べき』『ねば』をいくつか思いついた



ふと、思ってるんだね。
なんとなく。



そういう、
なんとなく思っていることが、
たくさんあるのだろうなぁ～



これから１ヶ月間、
向き合ってみよっかな



前回は毎日毎日
トマトと葉っぱ系のものを
食べてたんだけど


オレンジ&ブルーの食べ物って限られてるしねぇ



今回のアイテムはこんなかな

doTERRAの、
ワイルドオレンジとペパーミントを、
重点的につかっていこうかしらん



今日は昨日の復習でもしよっかニャン



手放していいことは、
どんどん手放していきたいな